電話でのお申し込みは 06-6346-8700

講師:アシックスジャパン(株) トライアス施設管理事業部鈴木 伸(アシックスジャパン公認指導員)

講座タイプ:
初回講座日 2017/06/02
コース

6月2日 15:30~17:00

6月16日 15:30~17:00

受講料 2,160円 <ご持参いただく物>  運動靴・タオル・動きやすい服装(ジャージ等)・ペットボトル *当日、運動靴はきれいなものをご持参ください
開催地

働き盛りのミドル層、まだまだ元気な

シニア層の皆様が、「なりたい自分になる」

ためのお手伝いをします。

この元気アップ体操は、

①ストレッチ&筋力トレーニング

(重りを付けて運動します)

②デュアルタスクトレーニング

(2コ1運動/~しながら~する運動)

③ノルディックポールトレーニング

(ポールを使った運動)

上記3つのトレーニングで構成されており、

体の働きの維持・向上を目指すプログラム

となっています。私たちと一緒に気持ちの

良い汗をかきませんか?

電話でのお申し込みは 06-6346-8700

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