電話でのお申し込みは 06-6346-8700

講師:自力整体ナビゲーター吉田有希

講座タイプ:
初回講座日 2017/10/03
コース

第1・3火曜 12:15~13:45

受講料 3カ月13,610円
開催地

自分でできる体のメンテナンス。老化を防ぎ、健康になるための体操です。
人に体を触られるのが苦手な方や、激しい運動ではなくゆったりした体操を探している方、体が硬い方にオススメです。
体が凝り固まっていると内臓を圧迫し、気血の流れが悪くなり、体の不調につながります。内臓・筋肉・関節をほぐして肩こり、腰痛、便秘、冷え症など気になる不調を改善し、健康寿命を延ばしましょう。

自力整体は、東洋医学の考え方を基に、ツボや経絡を刺激します。また、ヨガやストレッチの要素も取り入れ、体の余分な力を抜いて全身をほぐします。各自で凝りや詰まりを探しながらほぐしていくので、無理なポーズがありません。緊張した体がほぐれたときの心地よさを是非、体感してください。

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