朝/9:30~12:00

切らずにできる作り帯

切らずにできる作り帯

自分で帯結びが出来なくて困っている方や、着物初心者の方に、丁寧に「作り帯」の作り方を教えます。手持ちの帯を切らずに、針と糸で6カ所ほど留めると、簡単に作れます。   この作り帯だと、2~3分で「太鼓結び」が仕上 詳細を見る

禅入門 

禅入門 

禅の教えは、教える人によって同じではありません。師匠からの公案の解答は皆違うからです。   禅宗では「不立文字(ふりゅうもんじ)」と言いながらも、禅の和尚ほど、たくさんの出版物を出している人は、いないのではない 詳細を見る

12人限定 実践マインドフルネス入門 呼吸 歩行 日常動作

12人限定 実践マインドフルネス入門

現在さまざまな領域で注目を集めているマインドフルネス。その拡大・流行とともに、多くの技法が開発され、実践されてきました。   しかしそれらは、決して誰にでも効果的とは言えず、その人のからだや状況によって使い分け 詳細を見る

楽しいアロマテラピー ~検定1級対策講座~

楽しいアロマテラピー

植物の香りはアロマテラピーという形で私たちの日常を豊かに彩ってくれるようになりました。 植物から抽出される精油(せいゆ)の種類や効果など学んでみませんか。   毎回、好きな香りや効果を選んで、自分好みのアロマス 詳細を見る

桜桃忌に読む太宰治

桜桃忌に読む太宰治

三鷹・東京・津軽 ‐太宰治の地名の使い方‐   教室での対面受講とオンライン受講が選べます。 お申し込みはPassMarketから⇒こちら 【開講日】2022年6月19日(日)11:00~12:30 教室・オン 詳細を見る

大阪の『生きた建築』と語る

大阪の『生きた建築』と語る

大阪という都市の魅力を様々に物語る建築。そんな「生きた建築」の声に耳を傾けてみませんか。オフィスビルや商業施設、飲食店のインテリアなど、その建築を会場にして、専門家やゆかりの方々の話を楽しんで頂きます。   【 詳細を見る

認知症予防食生活支援指導員資格取得講座 認知症予防と食生活の専門員を目指す

認知症予防食生活支援指導員資格取得講座

認知症予防の柱は、適度な運動と食生活の改善です。若い脳を保つためのポイントは、減塩、抗酸化、栄養バランスの良い食事を心がけることです。食生活を通じて、認知症の予防活動を推進し、地域社会での支援者、相談者としての活躍が期待 詳細を見る

練功十八法と太極拳

首、肩、腰、足の痛みを予防、治療する過程で創造され、発展してきた「練功十八法」を用いて、日頃の疲れを癒し、身体の調子を整え、正しい姿勢づくりから太極拳の基礎へと入っていきます。簡化二十四式の初級(A)から後半のクラス(B 詳細を見る

ピラティス・オンライン ~骨盤の弾力を取り戻す~

ピラティス・オンライン

オンラインレッスンスタート! オンラインで一日体験が可能です!   オンライン受講は、申込受付、お支払いからID送信まですべてEメールでの手続きとなります。 ご了承のうえ、お申し込みください。   & 詳細を見る

フィンランド語の世界へようこそ

フィンランド語の世界へようこそ

サンタクロースやムーミン、オーロラで知られる国、フィンランド。最近では雑貨やインテリアのデザインをはじめ、シンプルで合理的なライフスタイルも話題になっています。   そんな彼らの言語は、ヨーロッパにありながらア 詳細を見る


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