朝/9:30~12:00

生き方としてのマインドフルネス

生き方としてのマインドフルネス

マインドフルネスはストレス低減、創造性開発、集中力向上といった効果がうたわれ、 医療、心理、教育、スポーツ、ビジネスと多くの領域で注目されています。しかし、マ インドフルネスは、個々の場面で役に立つ技法という以上に、私た 詳細を見る

ブッダの教えを読みとく 仏になること〈如来蔵思想>

ブッダの教えを読みとく

大乗仏教の重要な教えに「一切衆生悉有仏性」があります。すべての命あるものには「仏となる素質(仏性)」がそなわっているというもので、如来蔵思想と呼ばれます。『勝鬘経』や『涅槃経』などに説かれ、日本仏教に根付いているこの思想 詳細を見る

人物からみる中国の歴史 ~近世・近代~

人物からみる中国の歴史

中国の歴史をひもとくと、個性あふれる、非常に魅力豊かな人物たちによく出くわします。日本人が中国史に惹きつけられる一つの理由はこんなところにあるのかも知れません。本講座では、毎回一人の人物を取り上げて人生や事績を紹介し、あ 詳細を見る

切らずにできる作り帯

切らずにできる作り帯

自分で帯結びが出来なくて困っている方や、着物初心者の方に、丁寧に「作り帯」の作り方を教えます。手持ちの帯を切らずに、針と糸で6カ所ほど留めると、簡単に作れます。   この作り帯だと、2~3分で「太鼓結び」が仕上 詳細を見る

ビーズのマスクコード

ビーズのマスクコード

スク生活に便利なマスクコードを作ります。チェコビーズのお花モチーフがポイントです。   大きめのビーズを使うので初めての方も安心してご参加頂けます。当日 ホワイト、グリーン、ベージュの3色から選べます。 &nb 詳細を見る

ヘッド整体セラピー 東洋医学リフレッシュ講座

★東洋医学リフレッシュ★ 頭のツボ押し整体、頭皮マッサージセルフケア。 自分の頭ってこってる? 実際に確認しながら、頭のコリ、頭皮の血流を良くしていくことで、美髪に! ヘッド整体で、首こり、肩こり、眼精疲労、不眠などを改 詳細を見る

開館間近! 大阪中之島美術館

開館間近! 大阪中之島美術館

来年2月2日に開館することが決まった大阪中之島美術館(大阪市北区)。建設が進んで外観も姿を現し、注目を集めています。近づく開館を前に、菅谷富夫・初代館長をお招きし、新しい美術館のかたちや特徴、楽しみ方などを語っていただく 詳細を見る

認知症予防食生活支援指導員資格取得講座 認知症予防と食生活の専門員を目指す

認知症予防食生活支援指導員資格取得講座

認知症予防の柱は、適度な運動と食生活の改善です。若い脳を保つためのポイントは、減塩、抗酸化、栄養バランスの良い食事を心がけることです。食生活を通じて、認知症の予防活動を推進し、地域社会での支援者、相談者としての活躍が期待 詳細を見る


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