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お灸・温活 セルフマッサージ 東洋医学リフレッシュ講座

★東洋医学リフレッシュ★ お灸・温活セルフマッサージ ~コロナに負けない体づくり~ 夏でも身体が冷え、だるさ、不眠など不定愁訴に悩んで いませんか。 コロナで風邪もひけないプレッシャーのなか、 東洋医学からみる自身の気、 詳細を見る

はじめてのTOEIC

はじめてのTOEIC

TOEICにはじめてチャレンジしようと思っている方に、効果的な勉強方法を伝授します。   何度か受けたが500点に届かず伸び悩んでいる方や、文法力やリスニング力をつけたいけれど勉強方法がわからないという方にもお 詳細を見る

菊地流殺陣教室

菊地流殺陣教室

2020年7月よりスタートします。 予約またはお申し込みいただいている方には、メールまたはハガキをお送りしました。 (2020年7月4日更新) 時代劇のドラマや漫画で憧れたヒーローや悪役気分を楽しみながら、ストレス発散! 詳細を見る

スポーツボイストレーニング

スポーツボイストレーニング

『SPORTS VOICE』で キレイな声と美しい身体を手に入れましょう。 呼吸筋や声帯の動きを活発にして、声に“艶”と“張り”をつくり、世界でたった一つしかない貴方の「キレイな声」を創ります。発声法を根本から鍛え直しま 詳細を見る

骨盤底筋ひめトレ体操 ~尿漏れ予防・改善に~

骨盤底筋ひめトレ体操

  ストレッチポール®ひめトレを使った簡単なエクササイズで、日常生活で緩んだ骨盤周りの筋力トレーニングをしましょう。肩こり・腰痛の予防、ウエストの引き締めに効果的です。姿勢のゆがみを整えて、すっきりボディを目指 詳細を見る

科学で探る宇宙の姿 ~ひとつの宇宙と私たちとの関係~

科学で探る宇宙の姿

私たちの宇宙がどのようにして誕生し、現在どのような姿をして、この先どのようになっていくのか。これらは多くの人の興味をかきたてる疑問です。理論や観測によって明らかになってきた宇宙の姿を紹介し、私たちの根源へと迫っていきます 詳細を見る

わかりやすい漢方教室 -自分でできる健康管理-

わかりやすい漢方教室

  医療従事者でもわかりにくいと言われる漢方医薬学の考え方をわかりやすくお伝えしながら、変化に富む社会、自然環境の中で、健康を維持し増進するために「私はどうしたらよいか」を見つけて頂く講座です。今期のテーマは、 詳細を見る

古典朗読を楽しむ

古典朗読を楽しむ

長い時を経て今なお私たちの心に響く古典の文章の数々を、声に出して読むことで味わう講座です。呼吸法を主体とする体操で体をほぐし、「外郎売のせりふ」で発声練習を行います。現代語訳を読んで意味を知った後、古文の美しい言葉や心地 詳細を見る

新しい生活様式  StayHomeを楽しむスマートライフのすすめ

新しい生活様式 

◆ 新しい生活様式 StayHomeを楽しむスマートライフのすすめ     ~スマホ・タブレットで楽しい・便利・快適生活~(120分) 【紹介文】  自宅にながら、オンラインを使った、家族や友人との交流、趣味や運動、食事 詳細を見る

ピラティス ~骨盤の弾力を取り戻す

ピラティス

  英国、アランハードマンのスタイルを取り入れた本格派ピラティス。日本でも少数の先生のうちの1人です。体の中心を意識し、呼吸と共にひとつひとつの動きに集中し、小さく弱い筋肉を強化。同時に大きな筋肉も丈夫で柔軟に 詳細を見る


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