朝/9:30~12:00

囲 碁 ~最高段位九段に教わろう

囲 碁 ~最高段位九段に教わろう

囲碁のプロ最高位の九段、矢田直己先生に学べ、指導も受けられるお勧めの講座です。毎月、受講を受け付けています。   ★初級・中級コース★ ルールはある程度覚えたが、実戦経験が少ない方に適した講座です。見知らぬ人と 詳細を見る

認知症予防食生活支援指導員資格取得講座 認知症予防と食生活の専門員を目指す

認知症予防食生活支援指導員資格取得講座

認知症予防の柱は、適度な運動と食生活の改善です。若い脳を保つためのポイントは、減塩、抗酸化、栄養バランスの良い食事を心がけることです。食生活を通じて、認知症の予防活動を推進し、地域社会での支援者、相談者としての活躍が期待 詳細を見る

小さな絵を描こう

小さな絵を描こう

教室で風景写真や静物写真を見ながら、サムホールサイズ(約23×16cm)の小さな画面で、水彩画もしくは油彩画を描きませんか。初めての方も楽しみながら、気軽に描けるよう指導します。     【1日教室】 詳細を見る

ウォーキングのための準備運動・整理体操

ウォーキングのための準備運動・整理体操

長引くコロナにより、多くの方が始めているウォーキング は、心肺機能を刺激し、脂肪燃焼を促してばてない体作りに効果があり、健康維持や運動不足解消、リフレッシュに最適です。体がこわばる冬の時期に、安全にウォーキングを実施し、 詳細を見る

文庫で訪ねる文学と歴史の舞台

文庫で訪ねる文学と歴史の舞台

~山岳小説を味わう~   読書はもう一人の自分を見つける旅です。見慣れた風景でも、文庫本を手に町や野山を歩いてみると、新鮮な発見や感動に出会えるものです。   古典から現代注目の新人作家まで、作品には 詳細を見る

切らずにできる作り帯

切らずにできる作り帯

自分で帯結びが出来なくて困っている方や、着物初心者の方に、丁寧に「作り帯」の作り方を教えます。手持ちの帯を切らずに、針と糸で6カ所ほど留めると、簡単に作れます。   この作り帯だと、2~3分で「太鼓結び」が仕上 詳細を見る

ハンドリフレクソロジー資格認定

ハンドリフレクソロジー資格認定

~あなたもセラピスト~ 「体のサインをキャッチ!ハンドリフレ&温活リンパケア」   ハンドリフレは手の反射療法とも言われており、身体のサインが表れます。手の平の反射区(内臓につながるスイッチ)を刺激し、 詳細を見る

古典朗読を楽しむ

古典朗読を楽しむ

長い時を経て今なお私たちの心に響く古典の文章の数々を、声に出して読むことで味わう講座です。呼吸法を主体とする体操で体をほぐし、「外郎売のせりふ」で発声練習を行います。現代語訳を読んで意味を知った後、古文の美しい言葉や心地 詳細を見る

色鉛筆画

色鉛筆画

身近な材料で無限の可能性と奥深さを表現できる色鉛筆画。描写の基礎からはじめ、水彩絵の具やパステルを併用し、各人の個性とレベルに合わせて指導します。春と秋には野外スケッチにも出かけます。 【1日教室】 18日はブルーベリー 詳細を見る

葉山光波書道教室

継続は力なり。久々に書道を再開してみようと思われた方も新たな気持ちで始められる方も東洋の美「書芸」の魅力を体感してください。文字を書く楽しさと共に深遠な書の世界に触れてみませんか。


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