毎日文化センター

複音ハーモニカを楽しむ仲間と一緒に美しい音色を奏でてみませんか? 楽譜は数字譜なので、五線譜が苦手な方も安心して受講いただけます。基礎から段階を追って上達するカリキュラムを基に個別指導もいたします。また、人間の呼吸と詳細を見る

ストレッチポール®ひめトレを使った簡単なエクササイズで、日常生活で緩んだ骨盤周りの筋力トレーニングをしましょう。肩こり・腰痛の予防、ウエストの引き締めに効果的です。姿勢のゆがみを整えて、すっきりボディを目指しましょう。詳細を見る

世界や日本のさまざまな歌を、みんなで楽しく歌いませんか。クラシックやポピュラー、映画音楽まで幅広いジャンルの歌を、リクエストにも応えながら歌います。自然な発声で楽に歌えるよう、声の出し方からわかりやすくレッスンしますの詳細を見る

【講　師】ACグループカウンセラー　福田和代、松本万朱美、白井好子「傾聴」は育児や介護、職場や地域の人間関係などで必要な「寄りそうこと」を身に着けるためのコミュニケーションスキルです。理解力・共感力を高める「聴く技術」詳細を見る

目標は「楽に出せる」「響く」「力のある」「安定した」声! 発声練習、歌、レクリエーションをバランス良く組み合わせて、楽しみながら声を磨き、悩みを改善します。体を動かしながら歌うことで脳を刺激することができます。喉に負担詳細を見る

TOEICにはじめてチャレンジしようと思っている方に、効果的な勉強方法を伝授します。何度か受けたが500点に届かず伸び悩んでいる方や、文法力やリスニング力をつけたいけれど勉強方法がわからないという方にもお詳細を見る

呼吸を使って身体をゆるめる「アクティブレスト」ストレッチのように身体をのばしてゆるめるのではなく、簡単なポーズをとって深い呼吸をしていくと、身体がリラックスしてゆるみます。私たちの毎日は、ストレスがたまりやすく、身体詳細を見る

世界中で歌われている有名な曲や楽しい曲をセレクトして、皆さんとご一緒に声高らかに歌いませんか。90分間、歌で世界を旅しましょう。原語や日本語の歌を丁寧にわかりやすく指導します。世界の国別例: 尹)「オーソレミオ」、「サ詳細を見る

常設講座「古地図で辿る　大阪偉人の足跡」共催熊野街道が通り、安倍晴明神社や阿倍王子神社、阿部野神社、正圓寺など神社仏閣が点在する阿倍野。一方、ハルカスがそびえ、賑わいある町でもあります。二人の案内人が、時代を越えた阿倍詳細を見る

気軽に、楽しく、自然に初歩的な点前を習得します。一度はお茶の世界をのぞいてみたかったという熟年の方、ビジネスにも必要な基本のマナーを身につけたいという若い方はぜひ。指導:教授、辻宗志　准教授:辻宗益