朝/9:30~12:00

スポーツボイストレーニング

スポーツボイストレーニング

『SPORTS VOICE』で キレイな声と美しい身体を手に入れましょう。 呼吸筋や声帯の動きを活発にして、声に“艶”と“張り”をつくり、世界でたった一つしかない貴方の「キレイな声」を創ります。発声法を根本から鍛え直しま 詳細を見る

タカラヅカを歌う

タカラヅカを歌う

初代オスカルを演じた榛名由梨さんの指導で宝塚歌劇の有名な曲を歌いませんか。 「ベルサイユのばら」や「風と共に去りぬ」のような歌劇の曲から、「すみれの花咲く頃」などのシャンソンやジャズ、ポピュラーソングまで幅広く楽しみます 詳細を見る

さわやか水彩画 ~初心者も経験者も~

さわやか水彩画

静物や風景など、誰もが一度は描いたことのある水彩画。手軽でありながら奥深いと感じている方も多いでしょう。経験の有無は問いません。さわやかな気分で絵筆を握ってたのしみましょう。

自給自足の体操ラフィーラ

自給自足の体操ラフィーラ

【持ち物】ジャージ・Tシャツなど動き安い服装。タオル 高齢化社会が進む中で、自ら備わる能力を引き出すことで介護のいらない身体を目指し、自分自身の健康管理に早くから取り組む人たちが増えています。高齢者のみならず、幅広い世代 詳細を見る

いきいき気功健康法

いきいき気功健康法

滞っている気・血・水の流れをよくして、体がもっている自然治癒力、免疫力をあげます。交感神経と副交感神経のバランスを整え、病気になりにくく活力のあるいきいきとした生活を送りましょう。   ご見学も可能です(15分 詳細を見る

ペーパークイリング

ペーパークイリング

ペーパークイリングは、細長い紙を専用のお道具でクルクルと、巻いて様々な形を作り、それらを組み合わせて作品を作ります。 とても繊細で美しいペーパーアートの世界をご一緒に楽しんでみませんか? ※常設講座は通常、3カ月3回単位 詳細を見る

絵画技法 ~自由へ~

絵画技法

自由に描くってたやすくありません。だけど、既成から脱し、「自由に自分を表現したい。新しい自分の世界を表現したい。新しい自分の世界を表現したい」そんな場でありたいという思いで開講する美術講座です。

はじめての古文書 ~入門クラス~

はじめての古文書

100年前、200年前の日本人が書き残した墨筆のくずし字は、現代の私たちには外国語と同じように難しく思われるからもしれません。初めての方でも根気強く臨めば、読めるようになります。博物館の展示物やご先祖の古文書などが読めた 詳細を見る

ゆる体操 初級

ゆる体操

全身の力を抜き、呼吸法、気功も取り入れながらやさしく体を揺らします。参加者は「ゆる体操をするだけで肌がすべすべになった」「持病の肩こりがなくなってすっきりした」「出席するたびに若返るようです」と話します。テレビや雑誌でも 詳細を見る

漢詩 作る楽しみ

漢詩 作る楽しみ

三千年の歴史を持つ漢詩は、心象や自然を表現する教養として親しまれてきました。初めての方もポイントさえ押さえれば簡単に作れます。作詩経験のある方はより一層の高みを目指しましょう。   “欲窮千里目更上一層楼” 王 詳細を見る


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