一日講座

学んで解決!骨盤底筋トレーニング ~男女別~

学んで解決!骨盤底筋トレーニング

骨盤底筋は、排泄や生殖、内臓を支える役割をするとともに、姿勢や体幹に大きく関わる筋肉です。骨盤底筋が衰えると尿モレや頻尿などが起こるだけでなく、猫背やぽっこりお腹などスタイルにも関わります。不快症状の予防改善だけでなく、 詳細を見る

切らずにできる作り帯

切らずにできる作り帯

自分で帯結びが出来なくて困っている方や、着物初心者の方に、丁寧に「作り帯」の作り方を教えます。手持ちの帯を切らずに、針と糸で6カ所ほど留めると、簡単に作れます。   この作り帯だと、2~3分で「太鼓結び」が仕上 詳細を見る

ゲーム文化と起業 ~eスポーツの魅力を知ろう

ゲーム文化と起業

ゲームは若者文化を語るときに欠かせない要素で、そこに競技スポーツの要素を加えた eスポーツは注目のテーマです。ゲーマーとして活躍後、eスポーツ事業を展開する PACkageを設立、活動している山口勇社長をお招きして、eス 詳細を見る

つまみ細工「菜種の髪飾り」

【持ち物】お手拭(ウェットティッシュ不可) ※事前の申し込みが必要です。 折り畳んだ小布を組み合わせて、花や鳥などの意匠を形作る工芸です。 1枚ずつピンセットでつまんで、のりで貼る伝統の技法をつかいます。 今回は春をイメ 詳細を見る

スポーツ文化と起業 これからの時代の働き方

スポーツ文化と起業

会社員を経て「好きなスポーツに関する仕事を」と起業し、2019年計6回でのべ180チーム、2000人以上が参加したフットサルのイベント「ONEDAY FOOTSAL FES」主催など積極的に活動する廣木雄一郎・株式会社廣 詳細を見る

真向法 1日1㍉目標に、真向法で医者いらず

真向法

真向法の一日体験できるようになりました!   【一日体験 随時】※申込時、ご意見・ご要望に受講希望日を記入ください。 受講料 1回 2,500円 一人1回のみ受講可能       詳細を見る

エスカルゴの帽子を編む

エスカルゴの帽子を編む

ジャンボ7㎜の太いかぎ針で大きな網目の帽子を、ザクザク簡単に編みませんか。 太い毛糸で暖かく、目数が少ないので比較的早く仕上がります。 グレー系の段染めの糸でエスカルゴのように斜めの模様編みです。 毛糸は、グレーに混ざる 詳細を見る

顔と頭のツボですっきりセルフケア 東洋医学リフレッシュ講座

★東洋医学リフレッシュ★   顔と頭のツボは美容効果だけでなく、目もとスッキリ、眼精疲労を改善。冷えや頭痛、ストレス、不定愁訴をツボでセルフケア。 東洋医学をもとに、自身の気、血、水の滞りを見つめなおし、季節に 詳細を見る

古代史の天皇と貴族 入会金不要

古代史の天皇と貴族

―古代史再発見―   わが国では飛鳥時代以来、都を舞台にさまざまな歴史が展開されてきました。政争に勝利して歴史に名を残した者がいれば、敗者となって消えていった者も少なくありません。その裏には、陰湿な策謀や人びと 詳細を見る


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