毎日文化センター

「あいつ、マインドフルネスはじめるってよ」。NHKでも取り上げられ、講師が登場しました! マインドフルネスは、痛みやストレスの低減、うつの再発予防、創造性開発、集中力向上といった効果があるとされ、医療、心理詳細を見る

冬の寒さから春の陽気へと体が大きく変化する時季。ツボ押しや体操法、呼吸法や心の持ち方などで、体に備わっている保温力、発熱力を取り戻して「冷え」や「春の不調」を緩和させることができます。体をゆるめ、心の緊張をほぐして、身も詳細を見る

地学は、地球を研究対象とする自然科学の総称です。美味しい水や神秘的な洞窟、地形のふしぎ、きれいな石など、関西で出会える魅力的なスポットを語ります。今期は水をテーマに名水と洞窟を取り上げます。実習などを通し詳細を見る

～ヴォイストレーニングで　カラダ喜ぶ～(1回90分) 最近以前より声が出しにくくなった、声が小さくなった、相手に聞き返されるようになったと感じることはありませんか。今は誰もがLINEやメールで連絡を取り合う事が当たり前詳細を見る

クリスマスにふさわしい「きよしこの夜」や「アヴェマリア」を、イタリア語で歌ってみませんか。同じ音程でも高く響くベルカント唱法の指導を丁寧に行います。長時間歌っても、のどが痛くならず疲れにくく、歌の勉強が初めての方にもお詳細を見る

当講座はたかつガーデンで開催します。近鉄難波線「大阪上本町駅」より200m、大阪メトロ谷町線・千日前線「谷町九丁目駅」より500m 手指には全身の関連部位が含まれます。3つのヨガの相互作用で、より改善効詳細を見る

俳句をはじめようと思う、または始めてみたけれど、どんな句を作ればよい句なのか、おぼつかない。そんな方々と共に、秋冬の俳句の実作を通じて、句会実践のなかで、俳句の表現の理解を深め、魅力的なワードセンスを磨く場です。講師は詳細を見る

日本茶を和風、洋風、自分流に愉しむ事は人生を楽しむ事。日本茶の基本とも言える緑茶をはじめ、ピーチ、ベルガモット、レモンそれぞれの香りを纏ったフレーバード煎茶等を温冷、自分流のしつらえで、暑い詳細を見る

『古事記』は、日本に残されているもっとも古い歴史書のひとつです。神話から書きはじめられ、読み親しまれている方も多いと思います。ただ、同時代に編まれた『日本書紀』と読み比べてみると、その内容はずいぶん違います。日本に残され詳細を見る

広報紙セミナー専用申し込みフォーム【日程】2023年7月25日(火)、26日(水)、27日(木)いずれも13:30～ベテラン記者らが「読まれる広報紙」作成に役立つ、特集記詳細を見る