土曜日

12人限定 実践マインドフルネス入門 呼吸 歩行 日常動作

12人限定 実践マインドフルネス入門

現在さまざまな領域で注目を集めているマインドフルネス。その拡大・流行とともに、多くの技法が開発され、実践されてきました。   しかしそれらは、決して誰にでも効果的とは言えず、その人のからだや状況によって使い分け 詳細を見る

認知症予防食生活支援指導員資格取得講座 認知症予防と食生活の専門員を目指す

認知症予防食生活支援指導員資格取得講座

認知症予防の柱は、適度な運動と食生活の改善です。若い脳を保つためのポイントは、減塩、抗酸化、栄養バランスの良い食事を心がけることです。食生活を通じて、認知症の予防活動を推進し、地域社会での支援者、相談者としての活躍が期待 詳細を見る

認知症予防音楽ケア体操指導員認定講座 音楽ケア体操の指導員を目指す

認知症予防音楽ケア体操指導員認定講座

  ※ 無料説明会は予約が必要です。説明会のご予約は、お名前と連絡先お電話番号だけで大丈夫ですので、気軽にお申込みください。   急増する認知症への予防対策として、知的活動と適度な運動の組合せが効果 的 と言わ 詳細を見る

ピラティス・オンライン ~骨盤の弾力を取り戻す~

ピラティス・オンライン

オンラインレッスンスタート! オンラインで一日体験が可能です!   オンライン受講は、申込受付、お支払いからID送信まですべてEメールでの手続きとなります。 ご了承のうえ、お申し込みください。   & 詳細を見る

日本近代史を学び直そう

日本近代史を学び直そう

  現代政治・社会を理解のため、日本近代史を学び直しましょう。 高等学校の日本史授業でも、時間の都合でなおざりにされる範囲です。ある意味、前近代以上に知っておくべき時期といえます。     詳細を見る

フィンランド語の世界へようこそ

フィンランド語の世界へようこそ

サンタクロースやムーミン、オーロラで知られる国、フィンランド。最近では雑貨やインテリアのデザインをはじめ、シンプルで合理的なライフスタイルも話題になっています。   そんな彼らの言語は、ヨーロッパにありながらア 詳細を見る

楽しく話そう!イタリア語

楽しく話そう!イタリア語

イタリア語はとても美しい言語です。基礎文法と共に、アウトプットの場として会話を楽しみながら、ゆっくり丁寧に身に付けます。 音楽や美術、料理、ファッションなど、多彩なイタリア文化も紹介します。   初級:近過去の 詳細を見る

使える話せる台湾華語 (台湾式中国語)

使える話せる台湾華語

難しい文法を気にせず、旅行で使えることを目標にします。さまざまな場面を想定し、簡単な会話を学びます。中国語の発音が難しいというイメージがありますが、ゆっくりペースで学習すれば大丈夫です。   台湾の文化や社会も 詳細を見る

話そう!楽しい英会話

話そう!楽しい英会話

英語を100語も知っていればLet’s go! やさしい英文を読んだ後、皆さんで思い思いに話してみましょう。文法なんて気にせずに、まずは英語を楽しんでください。講師のユーモアたっぷりの英語を聞いて、笑って、そして自由に話 詳細を見る


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