土曜日

指ヨガ健康法

指ヨガ健康法

指(ゆび)ヨガは、手のひら・甲、指を揉んだり、刺激することで、脳のストレスを緩和し、心身のバランスを整え、本格的なヨガに近い効果を促す、とても簡単で即効性の高い健康法です。ご自身の健康維持だけでなく、スポーツ場面でのパフ 詳細を見る

ひめトレ エクササイズ

ひめトレ

ストレッチポール®ひめトレを使った簡単なエクササイズで、日常生活で緩んだ骨盤周りの筋力トレーニングをしましょう。肩こり・腰痛の予防、ウエストの引き締めに効果的です。姿勢のゆがみを整えて、すっきりボディを目指しましょう。 詳細を見る

ランチで世界一周

ランチで世界一周

2017年7月期は満席です。キャンセル待ちで受け付けます。お電話ください。 世界の味・料理を提供する大阪周辺のレストラン・専門料理店へ出向き、ランチを楽しみます。バラエティーに富んだ世界各国の他国世紀料理の人気店や、今話 詳細を見る

美しい素足のためのフットケア 2日で学ぶ公開講座

美しい素足のためのフットケア

素足の季節、足からきれいになりませんか。 足パックの角質ケアでつるピカにお手入れの後、フットリフレクソロジー、ふくらはぎのリンパケアで、疲れやむくみをとり、美容効果を高めます。血液やリンパの流れを促せば、免疫力アップにも 詳細を見る

ベヒシュタインのピアノコンサート23

ベヒシュタインのピアノコンサート23

毎日文化センターに設置の世界3大ピアノの名器・ベヒシュタインのフルコングランドピアノが聴けるコンサートです。今回で23回目。大阪で唯一、ベヒシュタインピアノが毎回聴けるのは当センターだけです。ピアノの特徴である“透明な響 詳細を見る

プリザーブドフラワーの仏花

プリザーブドフラワーの仏花

生花に保存加工を施したプリザーブドフラワーの菊や蘭などを、仏花にアレンジしてみませんか。 暑い時期も美しさが持続し、見た目もさわり心地も生花のようで、造花よりも自然なみずみずしさがあります。 仏壇内を汚さず衛生的で、お盆 詳細を見る

うたごえひろば

うたごえひろば

みんなで声を合わせて高らかに! 月に1回、なつかしのうたごえ喫茶のイメージで、さまざまな歌をたくさん歌いませんか。 歌にまつわるこぼれ話やリクエストにも答えながら、少しの歌唱指導でより気持ち良く、生伴奏でいろいろな歌を歌 詳細を見る

180度開脚 ①左右開脚 ~フロアバレエという魔法~ 

180度開脚 ①左右開脚

「溶けるように柔らかくなる!」とプロも絶賛! 股関節の柔軟性を養うフロアバレエの技術を指導します。パリをはじめ、世界中のバレエ学校が採用しているメソッドで、床に寝た状態でバレエの基礎動作行います。バレエの経験は問いません 詳細を見る

180度開脚 ②前後開脚 ~フロアバレエという魔法~

180度開脚 ②前後開脚

「溶けるように柔らかくなる!」とプロも絶賛! 股関節の柔軟性を養うフロアバレエの技術を指導します。パリをはじめ、世界中のバレエ学校が採用しているメソッドで、床に寝た状態でバレエの基礎動作行います。バレエの経験は問いません 詳細を見る

一人芝居「砂の器」 浪花の歌う巨人・パギやん(趙博)

一人芝居「砂の器」

和賀英良は、殺人という 天人ともに許されざる「罪」を犯した。 しかし、彼が犯したその「罪」と、 ハンセン病者を90年の長きに亘って 排除・隔離・収容・差別してきたこの国の「罪」と、 はたしてどちらが重かったのか・・・。 詳細を見る


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