木曜日

寺院・神社からみる古代史5

寺院・神社からみる古代史5

神社と寺院は、日本の歴史の中でも、とりわけ古代において大きな役割を果たしてきました。古代の人びとは神社・寺院を精神文化の指標として歴史を展開し結晶させてきたからです。神社・寺院には、今日まで続く普遍性といったものがある反 詳細を見る

ミニチュアフード

ミニチュアフード

日本ミニチュアフード協会認定レッスンです。 樹脂粘土で作るキュートなミニチュアフード。 粘土の扱いや成形の仕方などの基礎から自分のアイデアを生かした作品つくりまで、学ぶことが出来ます。 プレゼントにも喜ばれるかわいいミニ 詳細を見る

カントリーラインダンス

カントリーラインダンス

縦横に列を作り個々人が同じステップを踊ります。一人でも気軽に参加でき、また、みんなで踊る一体感は格別です。激しい動きがないので年齢や性別を問わず楽しめます。 記憶力や集中力の向上、有酸素運動でシェイプアップや健康維持にも 詳細を見る

50歳からのコアトレ ~痛み予防と姿勢改善~

50歳からのコアトレ

コアトレは、体を若く元気にします! 体が思うように動かないことを年齢のせいにしていませんか? 肩こり、腰痛、冷え症、生活習慣病…。「気になることは多いけど、忙しくて運動する暇がない。」と、体の不調から目をそらしていません 詳細を見る

飛び出すカード 七條成子のペーパーアート 

飛び出すカード

カードを開く人に、驚きや笑顔をもたらす、すてきな飛び出すカードを作ってみませんか。 色鮮やかな紙を切って微妙に重ねて貼るだけで、簡単にできるから不思議です。隠れていることのワクワク感と飛び出す愉快さ、仕掛ける楽しさと ア 詳細を見る

ペーパークイリング

ペーパークイリング

細長い紙を専用のお道具でクルクルと、巻いて様々な形を作り、それらを組み合わせて作品を作ります。 とても繊細で美しいペーパーアートの世界をご一緒に楽しんでみませんか? 【持参品】木工用ボンド、ハサミ、先のとがったピンセット 詳細を見る

洋服のお直し ~リメイクと簡単洋裁~

洋服のお直し

お気に入りだった洋服や着物など、タンスに眠っていませんか。 素材・色・柄がお気に入りなのに、サイズが合わなかったり、流行遅れだったりして着られない服は、お直しやデザイン変更で、お気に入りの一着に生まれ変わります。 スカー 詳細を見る

リズムウォーク

リズムウォーク

さまざまなジャンルの曲に合わせて、体幹を整えるウォーキングを楽しみませんか。 簡単なストレッチで体をほぐした後、リズムにのって楽しく歩きます。  歩数を稼ぐのではなく、姿勢を矯正しながら歩くので、自然と体幹に必要な筋力が 詳細を見る

開運!東洋医学リフレッシュ講座

【持ち物】筆記用具 自分のからだと向きあってセルフケアできるツボ押しを説明します。 ツボや体のしくみ、ツボの歴史を知って、簡単な手もみ、足もみをしてみましょう。 身体の滞りをなくし気、血、水の流れをサラサラに良くすること 詳細を見る

小鼓 (こつづみ)-能・囃子の世界-

小鼓

能舞台を引き締める打楽器、小鼓。持ち方から始めて、短い曲を演奏できるまで体験します。小鼓は、掛け声を出すことでリズムが生まれ、心身ともリフレッシュできます。 【持参品】 小鼓 お持ちでない方は、レンタルになりますので、小 詳細を見る


TOP