火曜日

背伸ばし体操 ねこ背解消! 1日教室

背伸ばし体操

[あなたの体が変わります!] キーワードは背骨、肩甲骨、大腰筋  たった10秒でねこ背を解消し、姿勢を良くする背伸ばし体操を学びませんか。 プロや五輪選手などの指導も経て考案された、正しい姿勢のバランスを整える体操法です 詳細を見る

目の体操 姿勢から良くする 1日5分! 

目の体操

[あなたの体が変わります!] 1日5分でできる手軽な視力回復法です! 姿勢を正して骨格を整えることで、視力回復など、さまざまな目のトラブルが改善されます。 「姿勢が悪いと目が悪くなるよ」と昔から言われたように、ねこ背は視 詳細を見る

書の教室

書の教室

墨の香りに包まれて自己の心を表現できるように、伝統的な漢字を中心に創作の楽しみを味わってみませんか。 石飛博光先生の書き下ろしによる半紙および半切臨書、『古典渉猟』を手本とし、漢字の基本から創作までを初心者、経験者問わず 詳細を見る

おだまき地蔵を彫る

おだまき地蔵を彫る

手のひらに入るくらいの、簡単なお地蔵さまを彫ってみましょう。 悠久の時の流れが、生命を慈しむことのおだまき(くりかえし)であってほしい。 その願いを形にあらわしたのが、おだまき地蔵です。 はじめて彫ったお地蔵さまは、その 詳細を見る

囲碁で楽しむ脳トレ教室

囲碁で楽しむ脳トレ教室

脳トレや認知症予防に効果があるとされる簡単な「9路盤(入門用碁盤)」を使って、楽しく学びます。碁石の持ち方や取り方から始め、9路盤ゲームの一連の流れを覚え、頭の働きを活性化しましょう。囲碁に強くなるというより、「脳トレ」 詳細を見る

はじめての筆跡心理学

はじめての筆跡心理学

筆跡心理学とは書かれた文字の筆跡特徴やバランスからそれを書いた人の考え方、行動傾向など深層心理を読み取るもので、統計学、形態心理学に基づいています。文字は立つ、歩く、座るといった私たちの日常生活と同じく、深層心理に大きく 詳細を見る

近畿市町村広報紙セミナー2017

近畿市町村広報紙セミナー2017

広報紙セミナー専用申し込みフォーム 「ベテラン記者らが「読まれる広報紙」作成に役立つ、特集記事の作り方や写真の撮り方など実践的な指導・助言を自治体や議会などの広報担当者向けに行います。セミナー後、「広報紙コンクール」を実 詳細を見る

愛と青春の歌~樋口一葉と与謝野晶子

愛と青春の歌~樋口一葉と与謝野晶子

近代短歌は明治時代の知的な女性たちが自立していく出発点となる文芸でした。   小説家・樋口一葉(1872-1896)と歌人・与謝野晶子(1878-1942)の青春に果たした短歌の大きな役割を、明治文明開化の社会 詳細を見る

魅力の手相入門コース 開運の時期 近未来へのメッセージ

魅力の手相入門コース

手相には多くの線があります。手相の本を見てもなかなか自分の相がわからなくて・・・という声をよく聞きます。手のひらの線の名称や意味、どちらの手で観るのか・・・本講座では、自分自身の手相に出ている線を主に解説し、日頃の手相の 詳細を見る

滑舌改善クリニック【夜】 (個人レッスン)

夕方クラスはこちらをご覧ください⇒滑舌改善クリニック【夕方・15:30~18:00】 お1人30分のレッスン。希望時間は先着順で決定します。 「最近よく聞き返される、声に力が出ない、以前よりはっきり話せなくなった」という 詳細を見る


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