火曜日

『小野篁歌字尽』を読む 和本(版本)を楽しむ

『小野篁歌字尽』を読む

江戸時代の寺子屋は庶民の学校でした。寺子屋の漢字学習の教科書として人気を得ていた『小野篁歌字尽』の版本を読んでみましょう。   似かよった字の違いや、難しい漢字が5・7・5・7・7の短歌で楽しく覚えられるように 詳細を見る

いきいきボイストレーニング ~声のアンチエイジング~

いきいきボイストレーニング

【1日教室】 江本あきこ講師のボイストレーニング講座が、初めての方におススメの体験教室です。毎年4月、10月の入門クラス開講を前に、3月と9月に行っています。 毎回同じ内容です。 声が出にくい・こもる、高い声が出ない の 詳細を見る

ホントにおいしい韓国料理

ホントにおいしい韓国料理

韓国料理店を営んでいた金恵美子さんが、お店の味を家庭で作れるよう、秘訣を伝授します。金さんは父が韓国・釜山の村で、冠婚葬祭の際に料理の長を務める料理一家で育ちました。食材はよりすぐりのものばかり。   開催場所 詳細を見る

世界をめぐる歌の旅

世界をめぐる歌の旅

世界中で歌われている有名な曲や楽しい曲をセレクトして、皆さんとご一緒に声高らかに歌いませんか。90分間、歌で世界を旅しましょう。原語や日本語の歌を丁寧にわかりやすく指導します。 世界の国別例: 尹)「オーソレミオ」、「サ 詳細を見る

健康な爪を育てるセルフケア

健康な爪を育てるセルフケア

爪は身体と心の結果が出るところ。 大切な身体の一部を、トラブルから守るセルフケアと、自分の爪を健康で丈夫に育てるノウハウと実践方法を楽しく学びます。 二枚爪やひび割れ、縦線など爪に悩みがある方をはじめ、マニキュアに頼らず 詳細を見る

うるわしき昭和・佐太郎短歌の美学

うるわしき昭和・佐太郎短歌の美学

「昭和の大歌人」と呼ばれ、没後三十年余りを経て密かなブームを巻き起こしている佐藤佐太郎。本講座では「佐太郎短歌の正統的後継者」と呼ばれている歌人経済学者の鵜飼康東氏が、作者の人物像、時代背景に触れながら、佐太郎短歌の美と 詳細を見る

自力整体のすすめ ~症状別メソッド~

自力整体のすすめ

2月のテーマは「花粉症・デトックス」 4月のテーマは「代謝アップ・便秘」 自力整体は、自分でできる体のメンテナンス。東洋医学を基にした老化を防ぎ、健康になるための体操です。 簡単な動きを通してでツボや経絡を刺激します。 詳細を見る

背伸ばし体操 ねこ背解消! 

背伸ばし体操

[あなたの体が変わります!]  たった10秒でねこ背を解消し、姿勢を良くする背伸ばし体操を学びませんか。 プロや五輪選手などの指導も経て考案された、正しい姿勢のバランスを整える体操法です。 背骨のクセを直せば体が変わり、 詳細を見る

がまぐち作り教室 財布とポーチ

がまぐち作り教室

口金ってどうやってつけるの?  難しそう~と思っている方に、楽しく、気軽に参加して頂ける“がまぐち作り教室”です。 初めての方でも2時間程度で完成します。 講師がセレクトした布セット(約20種類)の中からお選びいただけま 詳細を見る

骨盤底筋ひめトレ体操 ~尿漏れ予防・改善に~

骨盤底筋ひめトレ体操

ストレッチポール®ひめトレを使った簡単なエクササイズで、日常生活で緩んだ骨盤周りの筋力トレーニングをしましょう。肩こり・腰痛の予防、ウエストの引き締めに効果的です。姿勢のゆがみを整えて、すっきりボディを目指しましょう。 詳細を見る


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