火曜日

骨盤底筋ひめトレ体操 ~尿漏れ予防・改善に~

骨盤底筋ひめトレ体操

  ストレッチポール®ひめトレを使った簡単なエクササイズで、日常生活で緩んだ骨盤周りの筋力トレーニングをしましょう。肩こり・腰痛の予防、ウエストの引き締めに効果的です。姿勢のゆがみを整えて、すっきりボディを目指 詳細を見る

豊竹呂太夫の義太夫発声ゼミ

豊竹呂太夫の義太夫発声ゼミ

★義太夫発声ゼミ講座は、3月以降、6月現在も引き続き休講しています。 新型コロナウィルス感染拡大予防のための休館以降、再開時期を検討中です。 再開が決まりましたら、ホームページの掲載とともに、受講生の皆さまにハガキをお送 詳細を見る

ゆる体操 初級

ゆる体操

全身の力を抜き、呼吸法、気功も取り入れながらやさしく体を揺らします。参加者は「ゆる体操をするだけで肌がすべすべになった」「持病の肩こりがなくなってすっきりした」「出席するたびに若返るようです」と話します。テレビや雑誌でも 詳細を見る

フロアバレエ

フロアバレエ

パリ・オペラ座バレエ学校も採用する身体作りメソッドです。海外で舞台経験が豊富な講師が、本場フランスで習得した技術を伝授します。         床にまっすぐ寝た状態でバレエの基礎を 詳細を見る

鬼と文学

鬼と文学

鬼が登場する文学作品の紹介を基本に「鬼とは何か」「鬼の特徴」など、鬼に関 する知識を深めていただき、よりいっそう本や映画などを楽しんでいただけるよう、ご指導いたします。 鬼の文学作品をたどると、ひと目見て鬼とわかる異形の 詳細を見る

いきいきボイストレーニング ~声のアンチエイジング~

いきいきボイストレーニング

【1日教室】 江本あきこ講師のボイストレーニング講座が初めての方に、おススメの体験教室です。毎年4月、10月の入門クラス開講を前に、3月と9月に行っています。 毎回同じ内容です。 ※2020年3月11日(水)は新型コロナ 詳細を見る

藤原一族の陰謀

藤原一族の陰謀

日本史上最大の氏族である藤原氏。いつから、どのようにして権力を持ち、日本を支配して行ったのでしょうか。藤原氏が仕掛けた陰謀の数々を壮大なスケールでお話しします。歴史好きな方も詳しくない方も、映画を見るように楽しみながら学 詳細を見る

暮らしの中の数学と科学

暮らしの中の数学と科学

私たちの日常の暮らしは、数学や科学(技術)で支えられています。 冷蔵庫はなぜ冷えるのか? 原発から出る放射能は何なのか? 音楽の音階はどうして生まれたのか? 私たちの周りの物質は何から出来ているのか? 体に悪い紫外線や、 詳細を見る

文豪を音楽からときほぐす 蓄音機の時代

文豪を音楽からときほぐす

文字の芸術である文学に生きた小説家や詩人たちは、同時に音の芸術である音楽に親しんでいました。 彼らが聴いたであろう当時のレコードを蓄音機が奏でると、彼らと時空を超えて空間を共有することになります。 大阪ゆかりの文学者たち 詳細を見る

万葉の花と歌に親しむ

万葉の花と歌に親しむ

可憐な万葉の花に魅せられて、話が弾み、笑いがたえないひとときを過ごしています。大和路や京都などを訪ねて、野辺に咲く花を丁寧に解説。万葉集に登場する万葉人が愛でた花々を紹介し、人々がそれらに心を託した思いを、歌からも偲びま 詳細を見る


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