毎日文化センター

4月のテーマは「代謝アップ・便秘」自力整体は、自分でできる体のメンテナンス。東洋医学を基にした老化を防ぎ、健康になるための体操です。簡単な動きを通してでツボや経絡を刺激します。心地よさを優先した動きで、全身の緊張を詳細を見る

中学英語をもう一度! 中学英語の教科書を使って、文法の基礎から簡単な日常会話までゆっくり楽しく学びます。英語を学ぶのに“遅すぎる”年齢はありません。楽しみながら「話せる」「聴ける」「読める」「書ける」を目指します &n 詳細を見る

自分で帯結びが出来なくて困っている方や、着物初心者の方に、丁寧に「作り帯」の作り方を教えます。手持ちの帯を切らずに、針と糸で6カ所ほど留めると、簡単に作れます。この作り帯だと、2～3分で「太鼓結び」が仕上詳細を見る

【1日教室】江本あきこ講師のボイストレーニング講座が初めての方に、おススメの体験教室です。毎年4月、10月の入門クラス開講を前に、3月と9月に行っています。毎回同じ内容です。声が出にくい・こもる、高い声が出ないの詳細を見る

ストレッチポール®ひめトレを使った簡単なエクササイズで、日常生活で緩んだ骨盤周りの筋力トレーニングをしましょう。肩こり・腰痛の予防、ウエストの引き締めに効果的です。姿勢のゆがみを整えて、すっきりボディを目指しましょう。詳細を見る

世界や日本のさまざまな歌を、みんなで楽しく歌いませんか。クラシックやポピュラー、映画音楽まで幅広いジャンルの歌を、リクエストにも応えながら歌います。自然な発声で楽に歌えるよう、声の出し方からわかりやすくレッスンしますの詳細を見る

江戸時代の寺子屋は庶民の学校でした。寺子屋の漢字学習の教科書として人気を得ていた『小野篁歌字尽』の版本を読んでみましょう。似かよった字の違いや、難しい漢字が5・7・5・7・7の短歌で楽しく覚えられるように詳細を見る