火曜日

自力整体のすすめ ~症状別メソッド~

自力整体のすすめ

4月のテーマは「代謝アップ・便秘」 自力整体は、自分でできる体のメンテナンス。東洋医学を基にした老化を防ぎ、健康になるための体操です。 簡単な動きを通してでツボや経絡を刺激します。 心地よさを優先した動きで、全身の緊張を 詳細を見る

中高年のためのやさしいやり直し英語

中高年のためのやさしいやり直し英語

中学英語をもう一度! 中学英語の教科書を使って、文法の基礎から簡単な日常会話までゆっくり楽しく学びます。 英語を学ぶのに“遅すぎる”年齢はありません。楽しみながら「話せる」「聴ける」「読める」「書ける」を目指します &n 詳細を見る

切らずにできる作り帯

切らずにできる作り帯

自分で帯結びが出来なくて困っている方や、着物初心者の方に、丁寧に「作り帯」の作り方を教えます。手持ちの帯を切らずに、針と糸で6カ所ほど留めると、簡単に作れます。   この作り帯だと、2~3分で「太鼓結び」が仕上 詳細を見る

いきいきボイストレーニング ~声のアンチエイジング~

いきいきボイストレーニング

【1日教室】 江本あきこ講師のボイストレーニング講座が初めての方に、おススメの体験教室です。毎年4月、10月の入門クラス開講を前に、3月と9月に行っています。 毎回同じ内容です。 声が出にくい・こもる、高い声が出ない の 詳細を見る

骨盤底筋ひめトレ体操 ~尿漏れ予防・改善に~

骨盤底筋ひめトレ体操

ストレッチポール®ひめトレを使った簡単なエクササイズで、日常生活で緩んだ骨盤周りの筋力トレーニングをしましょう。肩こり・腰痛の予防、ウエストの引き締めに効果的です。姿勢のゆがみを整えて、すっきりボディを目指しましょう。 詳細を見る

名曲を歌おう

名曲を歌おう

世界や日本のさまざまな歌を、みんなで楽しく歌いませんか。クラシックやポピュラー、映画音楽まで幅広いジャンルの歌を、リクエストにも応えながら歌います。 自然な発声で楽に歌えるよう、声の出し方からわかりやすくレッスンしますの 詳細を見る

『小野篁歌字尽』を読む 和本(版本)を楽しむ

『小野篁歌字尽』を読む

江戸時代の寺子屋は庶民の学校でした。寺子屋の漢字学習の教科書として人気を得ていた『小野篁歌字尽』の版本を読んでみましょう。   似かよった字の違いや、難しい漢字が5・7・5・7・7の短歌で楽しく覚えられるように 詳細を見る

ホントにおいしい韓国料理

ホントにおいしい韓国料理

韓国料理店を営んでいた金恵美子さんが、お店の味を家庭で作れるよう、秘訣を伝授します。金さんは父が韓国・釜山の村で、冠婚葬祭の際に料理の長を務める料理一家で育ちました。食材はよりすぐりのものばかり。   開催場所 詳細を見る

世界をめぐる歌の旅

世界をめぐる歌の旅

世界中で歌われている有名な曲や楽しい曲をセレクトして、皆さんとご一緒に声高らかに歌いませんか。90分間、歌で世界を旅しましょう。原語や日本語の歌を丁寧にわかりやすく指導します。 世界の国別例: 尹)「オーソレミオ」、「サ 詳細を見る

うるわしき昭和・佐太郎短歌の美学

うるわしき昭和・佐太郎短歌の美学

「昭和の大歌人」と呼ばれ、没後三十年余りを経て密かなブームを巻き起こしている佐藤佐太郎。本講座では「佐太郎短歌の正統的後継者」と呼ばれている歌人経済学者の鵜飼康東氏が、作者の人物像、時代背景に触れながら、佐太郎短歌の美と 詳細を見る


TOP