指ヨガ健康法

指ヨガ健康法

 手のひら・甲、指を揉んだり、刺激するだけで、ヨガに近い効果を促します。とても簡単で痛み改善、バランス調整など即効性の高い健康法です。 持ち物:ハンドタオル  爪は短めでとがっていないようにご準備ください 講師プロフィー 詳細を見る


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