健康・フィットネス・美容

いつもの靴で キレイに歩く

いつもの靴で キレイに歩く

(土):第2.4土曜10:00~11:30 (日):第1.3日曜10:00~11:30   【持ち物】体験、初回の講座はスニーカー、タオル   【服装】スニーカー(運動靴、土足厳禁の部屋ですので底を拭 詳細を見る

殺陣(たて)フィットネス

殺陣(たて)フィットネス

【講座内容】テレビや映画の時代劇などで、侍たちが斬ったり斬られたり。 このアクションを「殺陣(タテ)」と呼びます。 この講座では「殺陣(タテ)」を基本から楽しく学びます。 日本殺陣道協会で師範をつとめていた講師がわかりや 詳細を見る

東洋医学リフレッシュ講座 舌で健康チェック&体質改善

古来より伝わる舌診の基本を使って、 日々の舌の色、コケの状態をチェックし、自身の健康状態を理解していきます。 そして、春から初夏にかけての養生セルフケアとツボ刺激で自律神経を調整し、体質改善へ導きます。

健康長寿で生きる 第5回 最新の食道がん治療法

健康長寿で生きる 第5回 最新の食道がん治療法

今回の講座の講師の土岐さんは、外科医になって初めての病院で「手術する医師によってこんなにも手術は違うのか」と思ったそうです。ピンチの時にその上司が手術室に入って執刀すると、出血が止まり、がんの切除が進み、助手も看護師も生 詳細を見る

土曜・太極拳

土曜・太極拳

2019年4月より大幅にカリキュラムをリニューアルします。 ※2019年3月までのカリキュラム、時間につきましては、お問い合わせください。19年3月までの月割りにて受講料をお支払いいただくことで受講ができます。 &nbs 詳細を見る

60歳からはじめるボイストレーニング

60歳からはじめるボイストレーニング

欧米から発展したヴォーカルトレーニングをそのまま練習するだけでは、息や身体がついていかず、ますます喉だけの発声になってしまいます。日本人による日本人のためのこのボイストレーニングは、常用する日本語の特性や、日本人の身体の 詳細を見る

立禅・入門講座

立禅・入門講座

立禅とは、その名の通り立って行う禅。 瞑想法、気功法とも言えます。 まずは静かに立つ事から始まる年齢性別を問わず実践できるシンプルで奥の深い健身法です。 元々は太氣拳(たいきけん)という武術の中の最も重要な鍛錬法です。一 詳細を見る


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