朝/9:30~12:00

ピラティス ~骨盤の弾力を取り戻す

ピラティス

オンラインで一日体験が可能です! 現在、こちらの講座は 第1週をオンライン 第3週を教室 で開催している講座です。   以下の日程でオンライン受講が可能です 2021年 8月6日(金)19:00~20:30 、 詳細を見る

ZOOMでジャズを歌う オンライン1日講座

ZOOMでジャズを歌う

♪おうちでジャズレッスンをしてみませんか♪   講師が自宅よりオンラインで楽しくわかりやすく指導します。 初心者、経験者は問いません。 ジャズはリズムが大切!リズムと息で歌ってみましょう。 当講座は、自宅にいな 詳細を見る

オカリナ

オカリナ

~ソロからアンサンブルまで幅広く楽しみましょう♪~   オカリナは土から作られている陶器の笛で、素朴で温かい音色が魅力です。すぐ音が出せるので、楽器の経験がない方も気軽に始めることができます。表現の幅が広がるち 詳細を見る

生き方としてのマインドフルネス

生き方としてのマインドフルネス

マインドフルネスはストレス低減、創造性開発、集中力向上といった効果がうたわれ、 医療、心理、教育、スポーツ、ビジネスと多くの領域で注目されています。しかし、マ インドフルネスは、個々の場面で役に立つ技法という以上に、私た 詳細を見る

ブッダの教えを読みとく 仏になること〈如来蔵思想>

ブッダの教えを読みとく

大乗仏教の重要な教えに「一切衆生悉有仏性」があります。すべての命あるものには「仏となる素質(仏性)」がそなわっているというもので、如来蔵思想と呼ばれます。『勝鬘経』や『涅槃経』などに説かれ、日本仏教に根付いているこの思想 詳細を見る

人物からみる中国の歴史 ~近世・近代~

人物からみる中国の歴史

中国の歴史をひもとくと、個性あふれる、非常に魅力豊かな人物たちによく出くわします。日本人が中国史に惹きつけられる一つの理由はこんなところにあるのかも知れません。本講座では、毎回一人の人物を取り上げて人生や事績を紹介し、あ 詳細を見る

切らずにできる作り帯

切らずにできる作り帯

自分で帯結びが出来なくて困っている方や、着物初心者の方に、丁寧に「作り帯」の作り方を教えます。手持ちの帯を切らずに、針と糸で6カ所ほど留めると、簡単に作れます。   この作り帯だと、2~3分で「太鼓結び」が仕上 詳細を見る

ビーズのマスクコード

ビーズのマスクコード

スク生活に便利なマスクコードを作ります。チェコビーズのお花モチーフがポイントです。   大きめのビーズを使うので初めての方も安心してご参加頂けます。当日 ホワイト、グリーン、ベージュの3色から選べます。 &nb 詳細を見る

ヘッド整体セラピー 東洋医学リフレッシュ講座

★東洋医学リフレッシュ★ 頭のツボ押し整体、頭皮マッサージセルフケア。 自分の頭ってこってる? 実際に確認しながら、頭のコリ、頭皮の血流を良くしていくことで、美髪に! ヘッド整体で、首こり、肩こり、眼精疲労、不眠などを改 詳細を見る


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