朝/9:30~12:00

切らずにできる作り帯

切らずにできる作り帯

自分で帯結びが出来なくて困っている方や、着物初心者の方に、丁寧に「作り帯」の作り方を教えます。手持ちの帯を切らずに、針と糸で6カ所ほど留めると、簡単に作れます。   この作り帯だと、2~3分で「太鼓結び」が仕上 詳細を見る

星景写真の魅力

星景(セイケイ)写真とは、星空と風景を一緒に写した写真のことです。地上の建物や自然を写し込むことにより、星空の魅力がより引き立ちます。講師の撮影した星景写真と共に、夏に見られる星空の解説から撮影法まで語ります。

石川啄木 ―詩、小説、そして短歌へ

石川啄木は歌集『一握の砂』や『悲しき玩具』を生んだ歌人として知られていますが、そのデビュー作は詩集であり多くの詩を作っています。また、小説家になることを目指して小説をたくさん書いた時期もありました。   他にも 詳細を見る

たんぱく質を使いこなそう

たんぱく質を使いこなそう

    加齢で足腰の衰えるフレイル(虚弱)対策で、注目される「たんぱく質」。 年齢を問わず、艶やかな髪やハリのある肌、きびきびした動作には、充分なたんぱく質が必要です。 大豆製品、乳製品、野菜などの食 詳細を見る

かしこく しゃがむ スクワット

かしこく しゃがむ スクワット

「筋力運動の王様」スクワットはいつでも簡単に実施できますが、フォームは、実は、難しいのです。誤ったフォームや我流での実施は、効果が出ないどころか、関節を痛め、かえって逆効果になることも。そこで、安全で効率的なフォームをマ 詳細を見る

キラキラコードのトートバッグ

キラキラコードのトートバッグ

キラキラと光りをはじくシャンパンゴールドのビニールコードで、トートバッグを作りませんか。見かけより収納力が高く、軽い仕上がりです。 1回目で平面を仕上げ、2回目に組み立て透明(クリア)の持ち手をつけて仕上げます。 テープ 詳細を見る

廣之信のフラワーカフェ1日講座

廣之信のフラワーカフェ1日講座

インテリアバーグ(木片チップ)を使って作るオリジナルベースに多肉植物を寄せ植えしましょう。 インテリアにもピッタリなインパクトのあるおしゃれな作品に仕上げます。 初心者歓迎!お気軽にどうぞ。 【持参品】 ・ハサミ(花を切 詳細を見る

声を育てる ストレッチボイストレーニング

声を育てる ストレッチボイストレーニング

健康な声を育てましょう 声がれや誤嚥(ごえん)予防などの声や喉の老化防止に効果がある実践重視の講座です。 声帯を健康に保って、歌声や話す声に磨きをかけてみませんか。 解剖生理学に基づいたストレッチで体と声を結びつける感覚 詳細を見る

日本の神々  -神社と聖地-

日本の神々 

日本の神々の伝承や祭祀儀礼、神社と聖地を理解することは、日本の本質に迫る道ではないでしょうか。日本の生活文化として古代から現代まで生きる宗教文化を知り、日本の心の鍵を解明します。 今期は、大阪と奈良を舞台に、特に古い由来 詳細を見る


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