木曜日

肋骨の動きが呼吸を変える

肋骨の動きが呼吸を変える

コロナ禍のマスク生活、不安やストレスから呼吸の効率が下がっていませんか?また普段から呼吸が浅く肩こりなどはありませんか? この講座では、呼吸に関わる筋肉をほぐしたり、ストレッチを行いながら肋骨の動きをよくし深く効率の良い 詳細を見る

いきいきボイストレーニング ~声のアンチエイジング~

いきいきボイストレーニング

【入門1日教室】 江本あきこ講師のボイストレーニング講座が初めての方に、おススメの体験教室です。今期は、10/7(木)15:30~17:00(初回講座体験)です。 声が出にくい・こもる、高い声が出ない のどが痛くなる、声 詳細を見る

たのしく健康麻雀 2020年7月から再開しました。

たのしく健康麻雀

健康麻雀(マージャン)は「お金を賭けない、お酒を飲まない、タバコを吸わない」が原則です。入門者、初心者が対象の講座です。楽しみながら脳トレや指先の運動が行え、多くの人と出会えるので仲間づくりにも最適です。女性が多数なのも 詳細を見る

鉱物の基本   (3回講座)

鉱物の基本 

満席になりました! キャンセル待ちになります。 川原で拾ってきた石にはいろいろな鉱物が入っています。中には水晶のようなきれいな鉱物が含まれていたりします。 石は鉱物でできていますが、その鉱物についての基本的なことを、実習 詳細を見る

未知なる宇宙への誘い これからの時代の働き方

未知なる宇宙への誘い

~ひとつの宇宙と私たちとの関係~   私たちの宇宙がどのようにして誕生し、現在どのような姿をして、この先どのようになっていくのか。これらは多くの人の興味をかきたてる疑問です。理論や観測によって明らかになってきた 詳細を見る

古典朗読を楽しむ

古典朗読を楽しむ

長い時を経て今なお私たちの心に響く古典の文章の数々を、声に出して読むことで味わう講座です。呼吸法を主体とする体操で体をほぐし、「外郎売のせりふ」で発声練習を行います。現代語訳を読んで意味を知った後、古文の美しい言葉や心地 詳細を見る

飛び出すカード

飛び出すカード

↓ 【常設講座】↓   カードを開く人に、驚きや笑顔をもたらす、すてきな飛び出すカードを作ってみませんか。 色鮮やかな紙を切って微妙に重ねて貼るだけで、簡単にできるから不思議です。隠れていることのワクワク感と飛 詳細を見る

ペーパークイリング

ペーパークイリング

ペーパークイリングは、細長い紙を専用のお道具でクルクルと、巻いて様々な形を作り、それらを組み合わせて作品を作ります。 とても繊細で美しいペーパーアートの世界をご一緒に楽しんでみませんか? ※常設講座は通常、3カ月3回単位 詳細を見る

洋裁 ~入門からプロの技まで~

洋裁

自分にあった洋服を作りませんか。 簡単洋裁から、洋服や着物のリメイクまで、アイデアが生きる工夫やランクアップできる技術が学べます。     素材・色・柄がお気に入りなのに、サイズが合わなかったり、流行 詳細を見る


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