近年「マインドフルネス」という言葉が、痛みやストレスの低減、創造性の開発、集中力の向上といった効果があるとされ、注目されています。仏教用語の「念」の英訳語とされる「マインドフルネス」は、いまや仏教を大きく離れて、医療、心理、福祉、教育、スポーツ、ビジネスとさまざまな領域に応用され、実践されています。

本講座では、教育学・心理学・人間学といった理論の講義と、実習による体験を通して、「マインドフルネス」の技法と思想について学んでいきます。

10/13　マインドフルネスの見取り図

11/10　身体心理学とマインドフルネス

12/8　 こころのあり方としてのマインドフルネス

1/12 　からだのあり方としてのマインドフルネス

2/9 　感覚としてのマインドフルネス

3/9　 人間学とマインドフルネス

■講師プロフィール

東京大学大学院教育学研究科で「教養=自己形成」についての研究をスタートし、からだとこころの関係から人間形成の問題を探求している。近年はヨーガ、ボディーワーク、身体心理療法、マインドフルネス研究へと対象領域を広げ、教育における身心のあり方を探っている。