大阪・梅田で開講しているカルチャースクールのご案内です

「あいつ、マインドフルネスはじめるってよ」。 NHKで2023年3月、4月に放映された番組「あいマイ」(https://www.nhk.jp/p/ts/JMGY3WPNVR/schedule/te/G56276VJMP/?area=270)では、当講座担当の小室弘毅講師が登場しました。 また、NHKの全国放送番組「トリセツショー」でも、マインドフルネスが「新瞑想（めいそう）」としても取り上げられるなど、さらなる注目を集めています。 マインドフルネスは、痛みやストレスの低減、うつの再発予防、創造性開発、集中力向上といった効果があるとされ、医療、心理、教育、スポーツ、ビジネスと多くの領域で研究が進められています。 「新瞑想」としても注目　本やテレビでは学べない体験を 本講座では、「新瞑想」としても注目を浴びるマインドフルネスを、初学の方にも、すでに実践されている方にも、新しい視点で理論と体験を提供し、コツをお伝えできたらと考えています。 マインドフルネスは単なる技法にとどまるものではなく、「生老病死」という私たちの生の全体性に関わるもの、生きることの柱となるものです。そういった意味でのマインドフルネスを理解するため には、科学的な知見だけでなく詩や小説、アートといった生を全体として捉える人文学的な視点が必要となってきます。 本講座では、人文学の中でも特に人の成長にかかわる教育人間学の視点から、仏教思想や心理学も援用しつつ、講義と実習を行います。2025年12月までの旧クールと、タイトルは同じですが、内容的には新規の講義になります。 　１ 月１７日　マインドフルネスとは？ 　２ 月１４日　マインドフルネスの背景 　３ 月１４日 　方法としてのマインドフルネス 　４ 月１１日 　マインドフルネスと身体 　５ 月　９日     思想としてのマインドフルネス 　６ 月１３日　生き方としてのマインドフルネス 　 ■講師プロフィール 　　東京大学大学院教育学研究科で「教養=自己形成」についての研究をスタートし、からだとこころの関係から人間形成の問題を探求している。近年はヨーガ、ボディーワーク、身体心理療法、マインドフルネス研究へと対象領域を広げ、教育における身心のあり方を探っている。

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関西大学人間健康学部教授 小室　弘毅

  ―　人の手を介した写本には、やはりいくつものドラマがあります　―   元禄十五年の出版以前の、手書きの写本を残した当事者のこころのうちをたずねる 写本『奥の細道』物語を開講します。 一般の方が見に行けない写本や行方不明の写本も紹介。 松尾芭蕉を研究されている小林講師ならではの珍しい内容です。　　   『奥の細道』の本文をより深く味わうためにぜひ押さえていただきたい講座です。     　　　

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大阪総合保育大学短期大学部教授　　 小林 孔　（こばやし　とおる）

初級コースでは、「漢字」と「実用書」、上級コースは「漢字」と「近代詩文」をテキストと講師の直筆手本で学びます。 初級で古典臨書を主とする漢字、日頃よく使う手紙文などの実用書を学び、上級の近代詩文書へ進みます。近代詩文では、現代文や詩歌を題材に表現された作品に挑戦します。 初級は半紙2枚、上級は半紙と全紙三分の一の作品に取り組みます。   【提　出】毎月1回、作品2点 【締　切】毎月20日 、講師が添削後翌月初旬頃返送 ※筆、半紙などはお持ちのものをお使いください。道具の販売はありません。 ※テキスト・・講師が代表を務める競書誌「墨童」。毎月の競書には参加できません。 ※年に1回認定試験を行います。（希望者のみ・別途料金必要）   写真1枚目は講師作品、2枚目は初級・上級共通手本  

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毎日書道展会員 村上蒼風

“怪談の向こうに見える、日本のこころ” 小泉八雲・ラフカディオハーン―明治の日本を愛し、幽玄と怪異に魅せられた文豪。 彼が紡いだ物語から、私たちはいま何を感じるのか。 灯りの消えた家、風に揺れる竹林、遠くで鳴く虫の声―- 忘れられた風景、人々の信仰、そして「見えないもの」の価値―― ドラマの盛り上がりと共に、八雲の世界を体感できる一日講座をぜひご受講ください。

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現代歌人協会会員・現代歌人集会理事長 林　和清

毎日新聞の現役記者が伝える SNS時代のメディアリテラシー   ・私たちは今どんなメディア環境にいるのか ・どんな弊害、危険があるのか ・フェイク、ヘイトが氾濫する時代に   インターネットやSNSの発達で、誰もが簡単に発信ができ、情報や文章があふれる時代になりました。フェイクと現実があいまいな時代に、私たちはどう向き合っていくか、見極めるヒントをお伝えします。

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毎日新聞社会部専門記者 鵜塚　健

フェルトと羊毛を使って、おはなのチャームを作りませんか。 羊毛をニードルでしっかり刺して固め、可愛く立体的に型崩れしないように仕上げます。 もくもくと、無心になる作業を楽しみましょう！ お持ち帰り用キット販売もあります。     【開講日】2026年2月20日(金) 10：00～12：30 【受講料】3,300円　別途材料費 1,700円 【持ち物】・布が切れるハサミ                     ・フランス刺しゅう針（5番）                     ・羊毛専用の針・羊毛専用のスポンジ 　　 　　　※持ち物の販売もあります。                       ・羊毛専用の針→1本150円                      ・羊毛専用のスポンジ→200円

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手芸家 高田とよか

日本史上最大の氏族である藤原氏。 いつから、どのようにして権力を持ち、日本を支配していったのでしょうか？ 藤原氏がしかけた陰謀の数々を壮大なスケールでお話します。 歴史好きな方も詳しくない方も映画を見るように楽しんでいただけます。   4/7　　藤原鎌足の陰謀　～乙巳の変～ 6/2　　藤原不比等の陰謀～弓削皇子の死～ 6/30　藤原四兄弟の陰謀～長屋王の変～ 7/7　　藤原仲麻呂の陰謀～奈良麻呂の変～ 8/4　　藤原百川の陰謀～井上皇后の暗殺～ 9/1　　藤原種継の陰謀～早良親王の廃位  

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現代歌人協会会員・現代歌人集会理事長 林　和清

  俳句は簡単？　俳句は難しい？　さて、どっち。 あなたはどちらだと思いますか？ 時に俳句は簡単で、時に難しく感じることもあります。紙と筆記用具さえあれば、誰でもいつでも作れます。 たった十七音。でも、そこに無限の世界が広がっています。　   句会を中心に展開します。 皆さんの互選で点が入った句については全句選評します。 互選で点が入らなかった注目句があれば解説します。 選句力が大切です。 自分の句に何点入ったかではなく、自分がどの句を取ったかがポイントになります。   ◇持ち物◇ ・自作の俳句　５句 ・筆記用具とノート ・お持ちの方は歳時記 　

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俳人「いぶき」代表 今井　豊

オートクチュール刺繍とは オーダーメイドのドレスやバッグを装飾する技法です。ぬい針だけで行う刺し方と仕上げのポイントを学べます。 オーガンジーにビーズやスパンコールを刺しゅうするなど、レトロなデザインも楽しめます。   ソウタシエとは ヨーロッパ貴族のブラウスやジャケットなどを彩ったコード刺繍が始まりと言われます。天然石やビーズなどをコードで流線型に囲んで、針と糸を使って縫いながら形を仕上げます。 大ぶりで華やかなデザインでも軽いのが特徴で、気軽に身に着けられます。       おしゃれをしたい時や、カットソーやTシャツなどのラフなスタイル時にも、エレガントな雰囲気をまとえる、アクセサリー作りを楽しみませんか。   常設講座(入会金必要)では、6カ月6回ずつのお申込みでさまざまな作品を作ります。 カリキュラムに縛られず、色合いなども、好みのものを選んで、自由な作品作りが楽しめます。 デザインを見本の中から選べ、自分でアレンジを加えることもできます。 ※ブローチを作る人も、ネックレスを作る人もいて、教室内の全員が違うデザインということもあります。 ※見本は、レベル別に用意していますので、初めてでいきなり難しいものは、おススメしません。要相談。 コード(ひも)やビーズ・コットンパールなどの色も選べますので、好きに組み合わせて、お好みのアクセサリーを作れます。   ※体験は、オートクチュール刺繍か、ソウタシエのどちらか1つで、ネックレスかブローチなど、いくつかの種類から当日選べます。

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「アヴァンセ」教材開発デザイナー 萬本　好子

 　 スマートフォンでサクラを撮ったけれど、うまく写っていなかった経験はありませんか。初心者でも分かるように、プロ写真家がスマホでサクラをきれいに撮る基本のコツを丁寧に解説します。 　 機材はスマホ1台だけで大丈夫。専門的な知識も必要ありません。 　もうすぐサクラの季節。今年はワンランク上の写真を残しましょう！   具体的には ▽主役を引き立てる構図の取り方 ▽印象が大きく変わるアングル選び ▽スマホでも調整できる露出の生かし方 といった「見せる力」に直結する技術を中心に、サクラの撮り方を学びます。 （今回は2025年10月に開いた一日講座と内容が一部、重複します） 　 　   講師経歴 (公社) 日本写真家協会正会員 1984年独立、雑誌や新聞、企業広報を中心に撮影 大阪商工会議所で中小企業向けに撮影を指導 新型コロナウイルス感染拡大の間、オンラインで「プロが教えるスマホ写真教室」を開催する

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日本写真家協会正会員 山田　哲也