電話でのお申し込みは 06-6346-8700

講師:ラフィーラ・インストラクター、井中昌美

講座タイプ:
初回講座日 開講中。いつからでも入会可
コース

毎週木曜10:00~11:00

受講料 3カ月19,440円
初回講座にてテキスト代1,296円
開催地

【持ち物】ジャージ・Tシャツなど動き安い服装。タオル

高齢化社会が進む中で、自ら備わる能力を引き出すことで介護のいらない身体を目指し、自分自身の健康管理に早くから取り組む人たちが増えています。高齢者のみならず、幅広い世代から自然治癒力を生かした“自給自足の健康体操”として注目を集めています。ゆったりした呼吸に合わせ、日頃使わなくなった身体の部分を、無理なく、無駄なく、伸ばしたり曲げたりすることで全身の機能を高め、若さと健康を維持していきます。血管・筋肉・神経に働きかけ、肩こりや腰痛、歪みなどを解消するなど、セルフケアを身につけていくのです。
2005年の第5回日本抗加齢医学会総会にて「アンチエイジング効果のある体操」として発表されました。

※受講料のほかに、テキスト代1,296円が必要=各自が初日開講日に持参。講師より購入・支払いください。

ご見学も可能です(15分程度、無料※ストレッチなど準備運動の時間は見学に含まれません)
ご見学には予約が必要です。事前にお電話ください。当日予約も可能です。

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