縦横に列を作り個々人が同じステップを踊ります。一人でも気軽に参加でき、また、みんなで踊る一体感は格別です。激しい動きがないので年齢や性別を問わず楽しめます。
記憶力や集中力の向上、有酸素運動でシェイプアップや健康維持にも最適です。