電話でのお申し込みは 06-6346-8700

講師:骨盤底筋トレーナー・排泄機能指導士辻野和美

講座タイプ:,
初回講座日 2021/05/26
コース

2021年5月26日(水) 10:30~12:00

受講料 1回3,850円 ※入会金不要 女性限定
開催地
辻野先生

コロナ禍は、女性の骨盤底に筋力・柔軟性の低下、血行不良をもたらし、それらは、コロナ太りや姿勢の悪化、腰痛の原因となっています。尿モレや頻尿、下垂感の増加や性機能にも影響を及ぼす骨盤底筋の働きを学んで改善しましょう。
今回は、日々快適に過ごすための骨盤底筋のケア法と、お家の中で簡単にできる動きを用いて、筋肉をアップさせる方法を指導します。不快症状の解消だけでなく、すっきり美しい体、動かしやすい体を手に入れましょう。

※女性限定

会場は、体育室で、板張りフロアの土足厳禁です。上履きや滑りにくい靴下をご持参ください。

 

 

健康運動指導士(健康・体力づくり事業財団)・骨盤底筋トレーナー(幸せな身体づくり協会)・排泄機能指導士(名古屋大学愛知排泄ケア研究会)・ひめトレインストラクター・手のひらセルフケア協会「龍村式指ヨガ」マスターインストラクター・沖ヨガ協会「眼ヨガ」インストラクター・健康回復療法士(健康回復研究会)。株式会社ホリスティックヘルス研究会代表取締役・奈良女子大学・武庫川女子大学非常勤講師。クリニックや介護施設とも連携。毎日文化センターでは、多くの講座を開講。好評を博している。

 

受講料は前払いです。ご予約のお電話をいただきましたら、センターから専用の払込用紙を送付します。
ご入金はゆうちょ銀行での払い込み、または当センター受付窓口で直接お支払いのいずれかでお願いしております。恐れ入りますが、払い込み手数料はご負担ください。

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