[何歳でもねこ背が伸びる!10秒で関節、筋肉をほぐす!]　

「背伸ばし体操」の清水真先生が開発した新しい話題の健康エクササイズ

〜年齢と共に動きが悪くなる関節、筋肉を短期間でほぐす健康体操～

つらい腕のしびれ、肩コリ、腰痛、膝の痛み、縮こまったねこ背を解決する方法をレクチャーします。


ご自宅にある新聞紙を使い、誰でも簡単に行うことができます。
体操後には体が柔軟になり、とてもスッキリします。

【持参品】　新聞紙朝刊2日分　★動きやすい服装でお越し下さい。