腰掛タップダンス®協会認定インストラクター小笠原 美栄子
受講生による腰掛タップダンス
腰掛タップダンス®は三洋電機㈱元会長井植敏氏(82)が考案した、椅子(腰掛け)に座ってタップを踏む、新しいダンス。おしゃれなタップも座ってなら、無理なく、いくつになっても挑戦できます。
姿勢の維持や腹筋・背筋をはじめとした下半身全体の鍛錬を楽しく行えるだだけでなく、ステップを踏むことで、硬くなりがちな足首を柔らかくし、転倒やつまずきを防止します。音楽に合わせてステップを覚えることで脳の活性化が期待でき、認知症やもの忘れにも効果的です。座ったまま行いますので転倒の心配もありません。シニア世代や足腰に不安のある方々にも安全に始められます。
講座説明
【持ち物】タップシューズをお持ちでない場合は、靴下でご参加できます。
ダンス未経験という方も、ゆったりと行いますので気軽に始めましょう。
タップシューズは講師より購入可能です(1足14,000円程度)
靴下での参加も可能です。
体験講座は現在行っておりません。
ご見学は可能です(15分程度、無料※ストレッチなど準備運動の時間は見学に含まれません)
ご見学には予約が必要です。事前にお電話ください。当日予約も可能です。
- 講座タイプ
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一日講座
常設講座
- 初回講座日
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開講中
- コース
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第1・3火曜14:00～15:00
- 受講料
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3カ月
15,360円
- 受講のしかた
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大阪
電話でのお問い合わせは06-6346-8700へ
