瞑想のススメ
瞑想が「自律神経の安定」や「ストレスの解消」など心身の整えに有効であることは広く知られていますがやり方が正しいのかわからず続かないことが多いです。 当講座では「呼吸が深まると体で変化を感じる」という効果を自覚しやすい手順で行い、生活に採り入れやすい方法をご紹介します。 体で変化を感じると、心もクリアな状態になっていることに気づきます。 クリアな心で身の回りを見つめ直すことで感情の切り替えや問題解決の糸口につなげることもでき、日々の些細なことに満足感が得られるようにもなるでしょう。
新着講座
世阿弥と風姿花伝
ユネスコ「世界の記憶」の国内候補として話題の『風姿花伝』。その著者で、能の大成者として知られる世阿弥について学んでみませんか。 室町時代を生きた「世阿弥」。 能役者としてのその生涯を追いながら、世界最古の演劇論といわれる能楽伝書『風姿花伝』への思いの一端に触れます。 ・「世阿弥」の生涯(生まれ、足跡) ・「世阿弥」を取り巻く人々(時代背景) ・『風姿花伝』とは(概要)
紫外線からいつまでも美しく肌を守る
年々強くなっている紫外線。 コスメコンシェルジュの資格を持つ気象予報士が、天気と紫外線の関係や体への影響、紫外線を防ぐためのポイントとすでに日焼けしてしまった後のケアについて具体的な対処法をお伝えします。 いつまでも美しく、肌を守るための秘訣を知っておきましょう。 ①紫外線について知ろう! ・紫外線で身体にこんな影響が・・ ・そもそも紫外線って? ・2026年の紫外線の強さは? ②最強の紫外線防止ファッションを考えよう! ・帽子やパーカーなどの選び方など、最強の紫外線防止ファッションを考える。 ③知っておきたい日焼け止めの知識 ・日焼け止めについて~SPFとPAって?~ ・日焼け止めの塗り方体験 ・メイク直しはどうする? ・すでに日焼けしてしまった後のケアについて
文様から紐解く『源氏物語』
光源氏の栄華を象徴する「青海波」や平安貴族に愛された有職文様など…… 『源氏物語』に登場する文様や自然の景観には秘められた意味があります。 そんな「雅なデザイン」を学び日本文化の楽しみを広げる、 大人のための贅沢な全三回講座。 前半二回は座学、文様に込められた意味や美意識をわかりやすく解説します。 最終回は『源氏物語』ゆかりの地を訪ねるフィールドワークで、 文様や風景を通して『源氏物語』の世界を体感します。 『源氏物語』に初めて触れる方も大歓迎です。 文様という新しい視点から、着物や和菓子など日本文化の楽しみ方が広がります。 ※11月から3カ月3回の続編講座も予定しています。 8月1日(土) 10時半~12時 物語のあらすじと光源氏を象徴する文様 ・毎日文化センター307教室 9月5日(土) 10時半~12時 ヒロインたちの愛憎や儚い運命を映し出す文様 ・毎日文化センター307教室 10月3日(土) 11時~12時半 物語ゆかりの地を訪ねるフィールドワーク ※8月1日の講座にて訪問先発表(京都府内を予定) 11:00最寄り駅集合、12:30現地解散
南蛮文化と戦国の人々
関西万博のイタリア館で話題だった伊藤マンショを含む「天正遣欧少年使節団」の話に触れて、この時代の海外との関係に興味をもった方にも、おすすめです。 鉄砲の伝来やキリスト教の布教といった南蛮文化、すなわち欧州の文化がもたらされた16世紀後半を、日本にやってきた黒人たち、遣欧使節、キリシタン武士らの視点から見通します。 【開講日】2026年8月1日(土)10:00~11:30 1 信長に仕えた黒人侍弥助とその周辺 黒人武士弥助の存在は人々を驚かせました。当時の日本人は黒色の肌をどのように理解しようとしていたのでしょうか。遣欧使節に行った若者たちの議論から読み解きます。 【開講日】2026年9月5日(土)10:00~11:30 2 キリシタン武士内藤ジョアンの行方 南蛮文化伝来でさまざまな矛盾が表出し、翻弄された人々も多数いました。その1人として、キリシタンに入信した丹波国守護代という名門の若き当主の生涯を見通します。
2026.05.28
第38回近畿市町村広報紙セミナー開催のご案内2026.05.12
「宇宙全史~ビックバンから始まる宇宙の歴史~」の受講生の皆様へ 振替日のお知らせ2026.04.17
「宇宙全史~ビックバンから始まる宇宙の歴史~」の受講生の皆様へ