瞑想のススメ
瞑想が「自律神経の安定」や「ストレスの解消」など心身の整えに有効であることは広く知られていますがやり方が正しいのかわからず続かないことが多いです。 当講座では「呼吸が深まると体で変化を感じる」という効果を自覚しやすい手順で行い、生活に採り入れやすい方法をご紹介します。 体で変化を感じると、心もクリアな状態になっていることに気づきます。 クリアな心で身の回りを見つめ直すことで感情の切り替えや問題解決の糸口につなげることもでき、日々の些細なことに満足感が得られるようにもなるでしょう。
新着講座
川柳・落語で笑って迎える近藤勝重さん三回忌
2024年5月10日に急逝したジャーナリスト近藤勝重さん。 40年もの間、毎日放送の様々な番組に出演、とりわけ「しあわせの五七五」川柳師範として多くのリスナーに愛されていました。また、毎日新聞健康川柳の選者としても、読者に親しまれ続けた存在でした。 今回は、近藤さんと長く番組で共演した桂かい枝さん、そして「しあわせの五七五」の後継番組「まるっと!しあわせ川柳」パーソナリティである「まるむし商店」東村雅夫さんを迎えて、落語と川柳で笑いの空間を創りだし、近藤さんが生前語っていた「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる」を実践します。 「思い出トーク」「川柳コーナー」「落語」など盛りだくさんの内容でお届けしますので、一緒に笑って楽しく、近藤勝重さんを偲びませんか。 【参加要項】 ★「近藤勝重さん」をテーマに、できれば一句お書きください 事前に右の二次元コード(QRコード)より投句してください 「近藤勝重さん三回忌」投句フォーム ←ここをクリックしてください。 ※投句フォームより投句が上手く行かない方や、事前の作句が難しい方は、当日までにお考えください。 当日記入できる紙もご用意します。 【持参品】筆記用具 ★お申し込み方法★ 2026年3月7日(土)受付開始 お申し込みボタンを押していただくと、Pass Marketという外部サイトに移行します。 Pass Marketからのお申し込みは、ラジオ放送中の3月7日朝5時から(24時間対応)できます。 Pass Market以外のお申し込み方法 (毎日文化センターの営業時間は、9:30~17:00、火・木・隔週金曜は20:00) ・お電話 or FAX (郵便局の払込用紙を送ります) ・毎日文化センター受付でも承ります(受付でのお支払いは現金のみ)
バルーンアートで鯉のぼりと金太郎を作る
ペンシルバルーン(風船)をふくらませて、ひねって組み合わせて、カラフルな鯉のぼりと可愛い金太郎を作りませんか? 風船の取り扱い方のコツもわかります。
行政書士直伝!相続不動産の上手な手放し方
使い道のない不動産があって、ただ固定資産税だけを支払い続けている。そんな悩みを抱えていませんか? 今、日本では誰も手をつけられない空き家や、所有者不明の土地の増加が全国で問題になっています。 その原因は、相続等により不動産を「共有資産」にしてしまうこと。共有名義となった資産は、名義人全員の同意がなければ売ることも取り壊すこともできず、半永久的に負の財産として残ってしまう可能性があります。 ではどうすればいいのでしょう? 相続や終活のタイミングで考えるべき「負の遺産」として残さないための対策、さらには地方の田畑など売れそうのない不動産を相続してしまった場合の上手な手放し方など。 自治体職員として勤めた経験を有する行政書士が、ここでしか教えることのできない、秘密のアプローチ法を伝授します!
テーブル茶道 裏千家
大徳寺黄梅院や天王寺公園内慶沢園、公益財団法人有斐斎弘道館などで茶会を開催し、自宅で茶道教室も主宰する、毎日文化センター裏千家講座 の講師、太城宗優・准教授による、正座なし、テーブルを使って気軽に楽しんでもらえる特別1日講座です。 【持ち物】 350ml 容量以上の水筒(お湯)持参 *お抹茶を点てるのに使います。水筒には熱いお湯をお入れ下さい。
2026.03.07
川柳・落語で笑って迎える近藤勝重さん三回忌 イベントを開催します!2026.01.08
惑星地球と私たち 受講生の皆様へ2025.12.04
N検直前合格必勝講座番外編Ⅳ、YouTubeで公開!