Sports Voice公認ディレクター香川裕美
講座説明
音楽に合わせて楽しくトレーニングすることで、こころも身体も元気になるスポーツボイスをぜひ体験してみてください。
スポーツボイスってなに？
声を出しながら音楽にのって、体を動かし、のどの筋肉、体幹、心肺機能にアプローチします。日本人の言葉、身体に合わせて楽しく練習できるようにした、声帯ストレッチや腹式呼吸に重点を置くトレーニング法です。激しい運動や難しい動きはありません。運動が苦手な方や年配の方も無理なく行えます。
スポーツボイスの効果
横隔膜を動かす深い呼吸をすることで、自律神経のバランスを整えることにつながります。下腹を意識し深く呼吸をすることで、子宮や前立腺にも刺激をあたえることができます。腹圧をかけて、声帯が閉まると、バランスがとりやすくなり、転倒予防にも役立ちます。
しっかりした自分の声が出せると
・自分軸ができる。
・自信が持てる。
ことにつながるのではないかと思います。（講師談）
- 講座タイプ
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公開講座
- 初回講座日
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2024年06月12日
- コース
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2024年6月12日、26日、7月10日各水曜10:30～11:30
- 受講料
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3回
8,580円
- 受講のしかた
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大阪
【常設講座】（受講料が3カ月単位）
スポーツボイス・トレーニングはこちらをご覧ください。
１・３月曜10:30～11:30で開催中
【講師詳細】
香川裕美（かがわゆみ）公認スポーツボイスディレクター
北浜ソリューションルーム代表
公認心理師／キャリアコンサルタント
体育会系から事務職に転職後、子育てをしながら心理学を学ぶ。恩師のカウンセリングルームで10年以上の臨床経験を積み、2018年「北浜ソリューションルーム」を開設。対話や身体的アプローチを駆使して相談者に合った方法を提供。精神バランスを整えるために心と身体が連動するメカニズムを探求するうちに「スポーツボイス」と出会う。「北浜ソリューションルーム」代表を務めながら、公認スポーツボイスディレクターとしてカルチャースクールなどで活躍している。
電話でのお問い合わせは06-6346-8700へ
