背伸ばし体操
猫背を10秒で伸ばす!
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JSCAスーパーマスタートレーナー、札幌スポーツケア治療室院長清水 真

講座説明

[あなたの体が変わります!]

 姿勢を良くするエクササイズ「背伸ばし体操」

子どもから大人まで、どなたでも簡単に行う事ができます。猫背予防、スタイルキープにあなたも始めてみませんか? 

今回の講座では最新の呼吸法についても学ぶことができます!

 

こんな方におすすめ!

・運動不足解消

・猫背解消(子供可)

・ダイエット

・痛みの予防

・不定愁訴

・更年期解決

 

【準 備】      動きやすい服装、飲料水、バスタオル(体操で使用します)

【参加特典】   プリント配布、体操動画プレゼント(自宅に帰って復習ができます)
 

  • 講座タイプ
  • 一日講座

  • 初回講座日
  • 2025年09月27日

  • コース
  • 2025年9月27日(土)13:00~14:30

  • 受講料
  • 1回
    3,520円

電話でのお問い合わせは06-6346-8700