[あなたの体が変わります!]

たった10秒でねこ背を解消し、姿勢を良くする背伸ばし体操を学びませんか。
プロや五輪選手などの指導も経て考案された、正しい姿勢のバランスを整える体操法です。
背骨のクセを直せば体が変わり、ダイエットや肩こり、腰痛などの不調改善にも効果的です。
小学生から高齢者まで幅広い方への講演実績で人気の講座です。

10時開始で11時30分終了予定ですが、休憩も入れますので、実質70分です。

【持参品】バスタオル

★動きやすい服装でお越し下さい。(更衣室あり)