電話でのお申し込みは 06-6346-8700

講師:柔道整復師、背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー、仙骨枕指導員春名 剛

講座タイプ:
初回講座日 開講中。いつからでも入会可
コース

第2・4水曜10:00~11:00

受講料 3カ月16,200円
開催地

運動で背骨の歪みを整え、不調を改善するセルフケアプログラムです。寝転んでできる簡単な体操でゆるめる、矯正する、筋力を向上させる要素を含み、身体本来の自己治癒力を回復させていきます。

【持参品】 動きやすい服装、水分(蓋のあるもの)、スポーツタオル、フェイスタオル、お持ちの方は※仙骨枕、※セラバンド
※『寝るだけで腰痛が消える! 仙骨枕つき背骨コンディショニング』、『二度と腰痛に悩まない! 大殿筋トレーニングバンドつき背骨コンディショニング』(いずれも宝島社のムック本)の付録を推奨。詳しくは、教室で講師にお尋ねください。

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