電話でのお申し込みは 06-6346-8700

講師:健康運動指導士、辻野和美

講座タイプ:,
初回講座日 開講中。いつからでも入会可
コース

第2・4火曜10:00~11:30

【一日体験】第2・4火曜10:00~11:30

受講料 3カ月13,610円
一日体験(1回のみ)2,300円
開催地

鍛えづらい骨盤底筋を気功の呼吸法やヨガの動きも取り入れやさしいワークで正しく鍛えていきます。姿勢の改善や体の引き締め、気になる不調の改善にも役立ちます。すべての年代の方におすすめです。 (女性限定)

近年、骨盤底筋の問題は高齢者や産後女性だけの問題ではありません。少しでも早く、骨盤底筋の大切さに気づいて、ケアしていくことが重要です。

講師プロフィール:辻野和美 

健康運動指導士(健康・体力づくり事業財団)・骨盤底筋体操アドバイザー・ひめトレインストラクター・手のひらセルフケア協会「龍村式指ヨガ」マスターインストラクター・健康回復療法士(健康回復研究会)。株式会社ホリスティックヘルス研究会代表取締役・奈良女子大学・武庫川女子大学非常勤講師。毎日文化センターでは、常設講座「骨盤底筋ケア体操」(2・4火曜10:00)のほかに、「龍村式指ヨガ」など多くの講座を開講。好評を博している。

【随時一日体験】開講日と同じ日に開催(1回のみ) 2,300円※事前予約必要

【持ち物】動きやすい服装で。フェースタオル・5本指ソックス。

 

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