電話でのお申し込みは 06-6346-8700

講師:ひめトレインストラクター、辻野和美

講座タイプ:,
初回講座日 2018/10/09
コース

一日体験=2018年9月11日火曜10:00~11:30

一日体験=2018年9月25日火曜10:00~11:30

【一日体験】第2・4火曜10:00~11:30※10月以降随時可能

受講料 3カ月13,610円
一日体験(1回のみ)2,300円 初回教材費2916円
開催地

ストレッチポール®ひめトレを使った簡単なエクササイズで、日常生活で緩んだ骨盤周りの筋力トレーニングをしましょう。肩こり・腰痛の予防、ウエストの引き締めに効果的です。姿勢のゆがみを整えて、すっきりボディを目指しましょう。
年齢とともに気になる尿トラブルの改善にも役立ちます。【女性限定】

 

【随時一日体験】開講日と同じ日に開催(1回のみ) 2,300円※事前予約必要

【持ち物】動きやすい服装で。フェースタオル・5本指ソックス。
初回教材費(ストレッチポール®ひめトレ)2916円は講座初日に講師にお支払いください。
なお、一日体験の場合は、無料でレンタルします(事前予約必要)

 
講師プロフィール:辻野和美
株式会社ホリスティックヘルス研究会代表取締役健康運動指導士(健康・体力づくり事業財団)・骨盤底筋体操アドバイザー・ひめトレインストラクター・健康回復療法士(健康回復研究会)・手のひらセルフケア協会「龍村式指ヨガ」マスターインストラクター。奈良女子大学非常勤講師。毎日文化センターでは、常設講座「骨盤底筋ひめトレ体操」(2・4火曜10:00)のほかに、「龍村式指ヨガ」など多くの講座を開講。好評を博している。

Tags: | | | | |
電話でのお申し込みは 06-6346-8700

TOP