初回講座日 | 2019/06/07 |
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コース |
6月7日、21日の各金曜15:30~17:00 |
受講料 | 全2回6,540円 |
開催地 | 大阪 |
童謡や唱歌、ナツメロを歌いながら運動する楽しく簡単な体操です。「ながら運動」なので脳の血流を促し、老化予防と健康維持、認知症予防にも効果的です。タオル体操やお手玉、新聞棒など道具を使った運動も人気で、福祉施設などのレクリエーションとしても使えます。歌って笑って、楽しく体験しましょう。
【持ち物】水やお茶、タオル、動きやすい服装