気功師・薬膳アドバイザー谷山 鹿郎
講座説明
深い呼吸は自律神経を整えて体や心のさまざまな不調を改善します。
3種類の呼吸法（腹式呼吸・上腹式呼吸・胸式呼吸）を使い分けることで「不安」「イライラ」「気だるさ」など自分に起こりやすい状態を整えることができるようになります。
鎮まった意識で体や心の癖を見つめ、自らを修復する時間を作りましょう。
【持ち物】
動きやすい服装でご参加ください。スカートやベルトなど締め付けのあるものは避けてください。
- 講座タイプ
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一日講座
- 初回講座日
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2025年07月12日
- コース
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2025年7/12（土）14：00～15：40
- 受講料
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1回
2,860円
- 受講のしかた
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大阪
電話でのお問い合わせは06-6346-8700へ
