大阪・梅田で開講しているカルチャースクールのご案内です

冷え、肩こり、腰や膝などの体の痛み、不眠、耳鳴りなど不定愁訴で悩んでいませんか。 東洋医学の考えをもとに、自分で簡単にできるツボ刺激や温活で自律神経と心と体の不調を整えていきます。 実際に体験しながら、季節の養生もしていきましょう。

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クロス鍼灸代表 秋長　佳子

大阪の教室に通うことでしか学べなかった講座が、Zoomを利用して、世界中の皆様にお届けすることができるようになりました。 パソコン、スマートフォン、タブレットのどれでも受講可能 オンライン受講は、申込受付、お支払いからID送信まですべてEメールでの手続きとなります。 ご了承のうえ、お申し込みください。 講師がリアルタイムでカメラ越しに、動きや体調の確認をしながら指導します。 英国、アランハードマンのスタイルを取り入れた本格派ピラティス。日本でも少数の先生のうちの1人です。体の中心を意識し、呼吸と共にひとつひとつの動きに集中し、小さく弱い筋肉を強化。同時に大きな筋肉も丈夫で柔軟にすることで、しなやかでバランスのとれた体をつくります。 動きやすい服装(トレーニングウェアなど)で行ってください。 バスタオル1枚・フェイスタオル1枚※ボールを使ったエクササイズの際に代わりにタオルを使用します。 「フランクリンボール」をお持ちの方は、2個ご用意ください。 【参加にあたってのご注意】 ※本イベントではWEB会議システム「Zoom」を使用します。 事前に「Zoom」をインストールしたパソコン、タブレット、スマートフォンをご用意のうえ、ご参加をお願いいたします。 ※インストールや使用は無料ですが、インターネット回線の通信料は必要です。 ※回線・機器の状況によっては音声・映像等の不具合が発生する可能性がございます。その他、PCトラブル等で視聴できなかった場合のサポートや返金等にはご対応いたしかねますことを予めご了承ください。 ※イベントの録画、録音、スクリーンショットの撮影および複製は固くお断りいたします。 ※Zoom ID及び視聴URLを記載した開催案内メールは、当日開始30分前までに配信されます。 ※開催時間10分前から、Zoomに入室できます。 ※カメラオン、ミュートでご参加ください。当日は講師がカメラ越しに、動きや体調の確認をしながら指導します。  

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英国アランハードマンピラティスST認定トレーナー・ピラティス講師 櫻井 惠美

Living　with　Flowers　 一年の中でも、花の表情が最も豊かな季節ミモザの魅力を生かした季節限定のフラワーアレンジメント 花の扱い方やバランスの取り方を丁寧にお伝えし、暮らしの中で楽しめる形に仕上げます。 完成後は食卓や壁を飾り、春の彩りを長く楽しめます。   開催時間：3月12日（木）11：00～12：30 受講料：¥3,520（税込） 材料費：¥7,700（税込） 申込締切：3/5（木） ※次回は４月24日（金）11：00～12：30　一日講座「春から初夏へ　芍薬（シャクヤク）を楽しむアレンジメント」を開催します（受講料：¥3,520、材料費：¥6,600）   留意点 ① 持ち物はハサミ（細い枝が切れるもの推奨）、お持ち帰り用袋をご用意ください。 ② 材料費は当日、講師にお支払いください。（材料費のみクレジットカード、QRコード決済可） ③ 写真はイメージで、仕入れの都合により花材が変更になる場合があります。     講師 薺と蒼（nazunatoao）/フローリスト　岡戸美穂 百貨店や商業施設での装飾・ワークショップ多数。 やさしい解説で、初めてでも〝できた！〟を持ち帰れるレッスンが好評です。    

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フラワーデザイナー　「薺と蒼」（なずなとあお） 主宰　　 岡戸 美穂

ヘルマンハープ体験会 2026年3月19日（木）15：00～15：45　受講料：3,330円（ハープレンタル料込み） 【監修】日本へルマンハープ振興会会長、梶原千沙都(=写真) ドイツから来たヘルマンハープは、チェンバロのような繊細な音色と、空に鳴り渡る鐘のような豊かな響きのハープです。 五線譜が読めなくてもすぐに歌が奏でられます。愛唱歌から映画音楽まで私たちとともに楽しみます。 すべての人に捧げる本物の音色で、心に音楽のある美しい日々を過ごしましょう。  

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日本ヘルマンハープ振興会本部講師 後藤 智子

 　 スマートフォンでサクラを撮ったけれど、うまく写っていなかった経験はありませんか。初心者でも分かるように、プロ写真家がスマホでサクラをきれいに撮る基本のコツを丁寧に解説します。 　 機材はスマホ1台だけで大丈夫。専門的な知識も必要ありません。 　もうすぐサクラの季節。今年はワンランク上の写真を残しましょう！   具体的には ▽主役を引き立てる構図の取り方 ▽印象が大きく変わるアングル選び ▽スマホでも調整できる露出の生かし方 といった「見せる力」に直結する技術を中心に、サクラの撮り方を学びます。 （今回は2025年10月に開いた一日講座と内容が一部、重複します） 　 　   講師経歴 (公社) 日本写真家協会正会員 1984年独立、雑誌や新聞、企業広報を中心に撮影 大阪商工会議所で中小企業向けに撮影を指導 新型コロナウイルス感染拡大の間、オンラインで「プロが教えるスマホ写真教室」を開催する

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日本写真家協会正会員 山田　哲也

毎日新聞の現役記者が伝える SNS時代のメディアリテラシー   ・私たちは今どんなメディア環境にいるのか ・どんな弊害、危険があるのか ・フェイク、ヘイトが氾濫する時代に   インターネットやSNSの発達で、誰もが簡単に発信ができ、情報や文章があふれる時代になりました。フェイクと現実があいまいな時代に、私たちはどう向き合っていくか、見極めるヒントをお伝えします。

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毎日新聞社会部専門記者 鵜塚　健

オートクチュール刺繍とは オーダーメイドのドレスやバッグを装飾する技法です。ぬい針だけで行う刺し方と仕上げのポイントを学べます。 オーガンジーにビーズやスパンコールを刺しゅうするなど、レトロなデザインも楽しめます。   ソウタシエとは ヨーロッパ貴族のブラウスやジャケットなどを彩ったコード刺繍が始まりと言われます。天然石やビーズなどをコードで流線型に囲んで、針と糸を使って縫いながら形を仕上げます。 大ぶりで華やかなデザインでも軽いのが特徴で、気軽に身に着けられます。       おしゃれをしたい時や、カットソーやTシャツなどのラフなスタイル時にも、エレガントな雰囲気をまとえる、アクセサリー作りを楽しみませんか。   常設講座(入会金必要)では、6カ月6回ずつのお申込みでさまざまな作品を作ります。 カリキュラムに縛られず、色合いなども、好みのものを選んで、自由な作品作りが楽しめます。 デザインを見本の中から選べ、自分でアレンジを加えることもできます。 ※ブローチを作る人も、ネックレスを作る人もいて、教室内の全員が違うデザインということもあります。 ※見本は、レベル別に用意していますので、初めてでいきなり難しいものは、おススメしません。要相談。 コード(ひも)やビーズ・コットンパールなどの色も選べますので、好きに組み合わせて、お好みのアクセサリーを作れます。   ※体験は、オートクチュール刺繍か、ソウタシエのどちらか1つで、ネックレスかブローチなど、いくつかの種類から当日選べます。

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「アヴァンセ」教材開発デザイナー 萬本　好子

眉は、顔の印象を左右する重要なパーツです 骨格や顔立ち、肌や髪の色から似合う眉を提案し、書き方を実践指導します。正しい書き方を知るだけで印象は大きく変わります。年齢とともに変化した顔立ちや雰囲気に合った、若々しく上品に見える自然な眉で魅力を引き出しましょう。

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ヘアメイクアーティスト DODEN

  講師の横田仁美さんが、 モデル、通訳の仕事や子育てなど、 長年のキャリアと独自のノウハウを活かし、 マナーや立ち居振る舞い、 美容法や食事など 内面・外面・精神面の3面から トータルにプロデュースします。   楽しみながら凛とした美しい女性になれる美活のジカンを過ごしませんか? 無言のしぐさが言葉以上に思いを伝えることもあります。 日々美しさを重ねていく「グッドエイジング」な生き方がコンセプトの講座では、エレガントな立ち居振る舞いやマナーだけではなく、習慣づけて行うことのできる美容法や、食事、睡眠など内面・外面・精神面の3面からトータルにプロデュース。 美活のジカンで楽しみながら凛とした美しい女性になりませんか。 ※こちらの講座は一日体験があるので、見学(無料)はできません。 女性限定、年齢不問。     日程 セミナーContents 10/18 若さとキレイを楽しむ習慣 印象を左右する笑顔と姿勢！視線、口元、眉の表情をチェック 綺麗を生む鏡の使い方　笑顔とたるみ防止の表情筋ストレッチ 目線、指先、髪、口元が老けない方法 健康と美肌のために欠かせない簡単ルーティーン 11/15 美しい歩き方＆魅力的なしぐさ キレイで正しい歩き方　下半身引き締め 立ち方、座り方、美しいしぐさレッスン シーン別キレイに見える立ち居振る舞い むくみ対策＆リラクゼーションのためのリンパマッサージ 12/20 人と差のつくエレガントマナー 知らなかったでは済まされない！大人のマナー 美しい食事の所作 日常での気をつけたいマナー、プロコトールマナー ゲストとして招かれた際のドレスコード 1/19 今年の秋冬ファッション ドレスコードを知ることでランクアップ 『格』を作る小物の使い方・アクセサリー＆スカーフ 地味と控えめの違い　体型別着こなし術 自分に似合うファッションチェック 2/21 メイク＆インナービューティー　 春メイクで美人顔をつくる　今年の眉の書き方 素肌美と美しいデコルテの秘訣 髪のケアで徹底的にツヤをつくる 五感に刺激を与えるバスタイム美容法 3/21 会話のエレガンス 大人の会話を楽しむ方法 さり気ない心遣い 会話を邪魔する仕草は？ また会いたくなる一言        

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セント・アン・インターナショナル代表 横田　仁美

カラフルニットの布ぞうりを編んでみませんか? 布ぞうりは足に気持ちよく、足裏を適度に刺激する健康的な履物です。外反母趾や浮指防止にも良いですよ。 冬は5本指ソックスで、あったかくして履いて頂けます。   おうち時間の気分転換に、   スリッパ代わりに、履き心地を楽しめます。 汚れたら洗濯機で何回でも洗えて清潔です。 足指の代わりに机につけたフックに引っ掛けて、イスに座って編みます。 色は当日選べます。 【持参品】　はさみ、洗濯ばさみ(小)3個    

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Beans講座主宰 小豆　美佐