大阪・梅田で開講しているカルチャースクールのご案内です

眉は、顔の印象を左右する重要なパーツです 骨格や顔立ち、肌や髪の色から似合う眉を提案し、書き方を実践指導します。正しい書き方を知るだけで印象は大きく変わります。年齢とともに変化した顔立ちや雰囲気に合った、若々しく上品に見える自然な眉で魅力を引き出しましょう。

[もっと詳しくみる]

ヘアメイクアーティスト DODEN

冷え、肩こり、腰や膝などの体の痛み、不眠、耳鳴りなど不定愁訴で悩んでいませんか。 東洋医学の考えをもとに、自分で簡単にできるツボ刺激や温活で自律神経と心と体の不調を整えていきます。 実際に体験しながら、季節の養生もしていきましょう。

[もっと詳しくみる]

クロス鍼灸代表 秋長　佳子

  講師の横田仁美さんが、 モデル、通訳の仕事や子育てなど、 長年のキャリアと独自のノウハウを活かし、 マナーや立ち居振る舞い、 美容法や食事など 内面・外面・精神面の3面から トータルにプロデュースします。   楽しみながら凛とした美しい女性になれる美活のジカンを過ごしませんか? 無言のしぐさが言葉以上に思いを伝えることもあります。 日々美しさを重ねていく「グッドエイジング」な生き方がコンセプトの講座では、エレガントな立ち居振る舞いやマナーだけではなく、習慣づけて行うことのできる美容法や、食事、睡眠など内面・外面・精神面の3面からトータルにプロデュース。 美活のジカンで楽しみながら凛とした美しい女性になりませんか。 ※こちらの講座は一日体験があるので、見学(無料)はできません。 女性限定、年齢不問。     日程 セミナーContents 10/18 若さとキレイを楽しむ習慣 印象を左右する笑顔と姿勢！視線、口元、眉の表情をチェック 綺麗を生む鏡の使い方　笑顔とたるみ防止の表情筋ストレッチ 目線、指先、髪、口元が老けない方法 健康と美肌のために欠かせない簡単ルーティーン 11/15 美しい歩き方＆魅力的なしぐさ キレイで正しい歩き方　下半身引き締め 立ち方、座り方、美しいしぐさレッスン シーン別キレイに見える立ち居振る舞い むくみ対策＆リラクゼーションのためのリンパマッサージ 12/20 人と差のつくエレガントマナー 知らなかったでは済まされない！大人のマナー 美しい食事の所作 日常での気をつけたいマナー、プロコトールマナー ゲストとして招かれた際のドレスコード 1/19 今年の秋冬ファッション ドレスコードを知ることでランクアップ 『格』を作る小物の使い方・アクセサリー＆スカーフ 地味と控えめの違い　体型別着こなし術 自分に似合うファッションチェック 2/21 メイク＆インナービューティー　 春メイクで美人顔をつくる　今年の眉の書き方 素肌美と美しいデコルテの秘訣 髪のケアで徹底的にツヤをつくる 五感に刺激を与えるバスタイム美容法 3/21 会話のエレガンス 大人の会話を楽しむ方法 さり気ない心遣い 会話を邪魔する仕草は？ また会いたくなる一言        

[もっと詳しくみる]

セント・アン・インターナショナル代表 横田　仁美

〇冬から春へ　氣の調え方 　冬から春へ、体が大きく変化する時です。負荷の少ない体操やツボ押し、呼吸法 で無理なく冷えや春の不調を改善する体と心を整えるセルフケアをご紹介します。 ①　1/27　保温力を高める 　　一年で最も冷える時季。骨盤がうまく引き締まることで体の保温力が増します。 　骨盤をしなやかにするツボ押しや骨盤の呼吸法で冷えの改善を図ります。 ②　2/24　デトックスで春支度 　　春に向けて骨格が開いていく時季。冬の間、関節に滞っていた気血水を巡らせる 　関節体操で溜まっていた老廃物の排出を促し、体を春仕様にしていきます。 ③　3/24　身も心も清明に 　　陽の気の高まりで血が頭に昇りやすい時季。頭をクールにするツボ押しや呼吸法 　で気を適度に鎮めて情緒の不安定やアレルギー反応など春の不調を緩和します。 ④　4/28　自律神経調整呼吸 　　深い呼吸が身についてくると、体や心が変化してきていることに気づきます。数種 　類の呼吸法で体や心の癖を知ることで自分で自律神経の調整ができるようになります。

[もっと詳しくみる]

気功師・薬膳アドバイザー 谷山　鹿郎

～2日で学ぶ公開講座～ 「ヘッドスパニスト基礎講座」 硬くなった頭皮をほぐすことで、脳を休め、質のいい極上の睡眠へ！ 眼精疲労、ストレス、首コリなどにもおすすめです。 美容面では、目尻のしわ、お顔のたるみなどリフトアップや育毛効果も期待できます。 セルフケアはもちろん、お店のメニューにも！ ★頭皮をほぐすことで →血行促進・育毛効果 →脳を癒し、質のいい睡眠がとれる →お顔のリフトアップ効果

[もっと詳しくみる]

国際トータルビューティセラピスト協会理事、ケアセラピスト 原田　正子

1｜ギャンブル行動症（依存症）とは？ ・なぜ「やめたいのにやめられない」状態が起きるのか ・依存症にまつわる誤解と本当のこと   2｜なぜギャンブル行動症になるのか ・脳と行動のメカニズム ・ネットカジノ、IR、競馬、パチンコに共通する“仕組み”   3｜ギャンブル行動症の治療の実際 ・医療機関で行われるサポート ・家族・周囲ができる関わり方 ・回復までの道のり   4｜ギャンブル行動症の研究 ・最新の研究動向 ・効果的とされる支援方法   ギャンブル依存症を正しく知る ネットカジノ・IR（統合型リゾート）・競馬・パチンコなど、身近な娯楽として広く楽しまれているギャンブル。しかし、その“楽しさ”がきっかけとなり、生活や人間関係に深い影響をおよぼす「ギャンブル行動症（依存症）」へつながることがあります。この講座では、専門知識がなくても理解できるよう、ギャンブル行動症の基礎から最新の治療・研究までをやさしく解説します。

[もっと詳しくみる]

京都大学大学院医学研究科脳病態生理学講座（精神医学）病院講師 鶴身　孝介

2026年4月より、第2・4土曜16:00～17:30に移行します。 自分の呼吸に意識を向けたことはありますか？ 「息」という字は、自分の心が外に出てきた表れです。 姿勢を正して、ゆったりとした呼吸で体を動かし、健康的な身体作りを目指します。  自分の心と体の声を聴く。日常の忙しさの中で、つい自分の事は後回しにしてしまいがちですが、この世に一つしかない自分の体と心に目を向けて手をかけていくことは、健康を維持していく上で大切な事です。『焦らず・威張らず・怠らず・怒らず・腐らず』、この五つの頭文字を取った『あ・い・お・お・く（愛多く）』の訓えに沿いながら、ストレッチや気功、瞑想などを取り入れて、深い呼吸をしながらゆったりした動きの太極拳を稽古していきます。

[もっと詳しくみる]

楊名時八段錦太極拳準師範 丸出羽千栄子

　瞑想が「自律神経の安定」や「ストレスの解消」など心身の整えに有効であることは広く知られていますがやり方が正しいのかわからず続かないことが多いです。 　当講座では「呼吸が深まると体で変化を感じる」という効果を自覚しやすい手順で行い、生活に採り入れやすい方法をご紹介します。 　体で変化を感じると、心もクリアな状態になっていることに気づきます。 　クリアな心で身の回りを見つめ直すことで感情の切り替えや問題解決の糸口につなげることもでき、日々の些細なことに満足感が得られるようにもなるでしょう。

[もっと詳しくみる]

気功師・薬膳アドバイザー 谷山　鹿郎

急増する認知症への予防対策として、知的活動と適度な運動の組み合わせが効果的と言われています。 認知症予防と高齢者の健康維持のために、歌いながら老化予防トレーニングを行う「音楽ケア体操」の指導員資格を認定する講座です。歌って楽しみながら、トレーニングを実践し、講座の中で資格が取得できます。 高齢者施設や地域社会などで、レクリエーションの実践指導者として、活躍が期待されています。経験や年齢は不問。どなたでも受講できます。 【内容】 ➀認知症予防に効果的なトレーニング ②心身を活性化する運動 ③口腔機能アップ ④脳トレと音楽 ⑤楽器を使って心身リフレッシュ ⑥認定模擬演技   【無料説明会】　　2025年12月27日（土）12：30～13：45　※要予約

[もっと詳しくみる]

認知症予防音楽ケア体操指導員認定講師 田伐　マリ子

”自分の足で歩き続ける”をテーマに、からだのいろいろな部分に注目した1日教室 今回、注目するのは「足の裏」   足も老化が進行中。これまでは履けていた靴がキツイ⁉︎ と感じたら、既に老化が始まっているサインかも知れません。 　足裏の筋肉が落ちてアーチが潰れてくると　偏平足となり、足幅が広がります。 　この講座では、やさしく、シンプルな方法で「足の老化を防ぐ」ためのエクササイズやフランクリンメソッドを取り入れたトリートメントなどを紹介します。 自分の足元から健康を見つめ直しましょう。   　　　　※フランクリンメソッドとは、精妙な身体のつくりや動きをわかりやすく 楽しく理解し、動きやすさや痛みの軽減に役立つ教授法です。 　　　　　バレエダンサーやピラティストレーナーなど、動きに関わるあらゆる分野のプロが注目するメソッドです。　    

[もっと詳しくみる]

英国アランハードマンピラティスST認定トレーナー・ピラティス講師 櫻井 惠美