大阪・梅田で開講しているカルチャースクールのご案内です

「あいつ、マインドフルネスはじめるってよ」。 NHKで2023年3月、4月に放映された番組「あいマイ」(https://www.nhk.jp/p/ts/JMGY3WPNVR/schedule/te/G56276VJMP/?area=270)では、当講座担当の小室弘毅講師が登場しました。 また、NHKの全国放送番組「トリセツショー」でも、マインドフルネスが「新瞑想（めいそう）」としても取り上げられるなど、さらなる注目を集めています。 マインドフルネスは、痛みやストレスの低減、うつの再発予防、創造性開発、集中力向上といった効果があるとされ、医療、心理、教育、スポーツ、ビジネスと多くの領域で研究が進められています。 「新瞑想」としても注目　本やテレビでは学べない体験を 本講座では、「新瞑想」としても注目を浴びるマインドフルネスを、初学の方にも、すでに実践されている方にも、新しい視点で理論と体験を提供し、コツをお伝えできたらと考えています。 マインドフルネスは単なる技法にとどまるものではなく、「生老病死」という私たちの生の全体性に関わるもの、生きることの柱となるものです。そういった意味でのマインドフルネスを理解するため には、科学的な知見だけでなく詩や小説、アートといった生を全体として捉える人文学的な視点が必要となってきます。 本講座では、人文学の中でも特に人の成長にかかわる教育人間学の視点から、仏教思想や心理学も援用しつつ、講義と実習を行います。2025年12月までの旧クールと、タイトルは同じですが、内容的には新規の講義になります。 　　７ 月１１日　マインドフルネスとは？ 　　７ 月２５日　マインドフルネスの背景 　　９ 月１２日 　方法としてのマインドフルネス 　１０ 月１０日 　マインドフルネスと身体 　１１ 月１４日     思想としてのマインドフルネス 　１２ 月１２日　生き方としてのマインドフルネス 　 ■講師プロフィール 　　東京大学大学院教育学研究科で「教養=自己形成」についての研究をスタートし、からだとこころの関係から人間形成の問題を探求している。近年はヨーガ、ボディーワーク、身体心理療法、マインドフルネス研究へと対象領域を広げ、教育における身心のあり方を探っている。

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関西大学人間健康学部教授 小室　弘毅

宝塚ファミリーランド、エキスポランド、甲子園阪神パーク、あやめ池遊園地、玉手山遊園地、さやま遊園、奈良ドリームランドなど、今はなき遊園地をたどり、営業を続けるひらかたパーク、生駒山上遊園地についても紹介します。 　戦前の遊園地誕生から、2000年代の閉園、近年のテーマパークの隆盛の理由を鉄道アクセスの観点から考えます。

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大阪商業大学教授 谷内正往

徳永暁人さんとハモる　沖縄音楽　in　大阪 2026/8/2(日) 14:00 ～  体験型イベント     6月10日（水）正午から発売します！ 作編曲家、シンガー、ベーシストである徳永暁人さんを講師に招き、子供から大人までお気軽に参加いただける体験型音楽イベントです。毎回、テーマを決め、テーマの２曲を、みなさんと一緒にハモって音楽を作り上げていきます。 26年2月以来の7回目。過去6回はほぼ即日ソールドアウトの大好評でした。一緒にハモって音楽を作り上げていきます。ファンからの強い要望があり、毎日文化センター東京とコラボして東京と大阪の連続開催となり3回目です。今回は大阪先行です。会場は東京が汐留ホール、大阪は梅田の毎日文化センターと至便です。 音楽初心者？歌に自信がない？音符が読めない？など一切、心配いりません。沖縄音楽を往年の名曲などから２曲を選び、一緒に練習し、徳永さんがレクチャーしてみんなで歌いながらハモリの魅力に迫ります。曲目は東西とも同じです（チケット購入者には課題曲をお知らせします）。   沖縄音楽をみんなでハモってみよう ハモり体験型イベント   大阪     https://maibun260809.peatix.com←こちらを押すと東京開催のページに移行します　   申し込み方法 「チケットを申し込む」ボタンよりお申し込みください。   キャンセルについて キャンセルはできません。 どうしてもキャンセルを希望の場合は、毎日文化センターのお問い合わせフォームよりご連絡ください。     毎日文化センターお問い合わせフォーム     ・お問い合わせ内容欄にキャンセル希望の旨と講座名・注文番号をお知らせください。 ・キャンセルはできません。どうしてもキャンセル希望の場合は、お問い合わせフォームからご連絡ください。 ・ソールドアウト後に追加チケットが出た場合は、このホームページ、毎日文化センターの「X」https://x.com/maibunosaka 　で随時お知らせします。     確認事項、 課題曲のお知らせなど、講座に関する連絡はすべてメールで行います。 パソコンからのメールを受信拒否設定にされている方は、 「https://peatix.com/user/7043682/message/inbox」からメールが受け取れるように設定を変更してください。 当日の受付、入場は東京、大阪とも13時半から。座席は全席、自由ですが、申し込み順にご案内します。  

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作編曲家、ベーシスト、シンガー 徳永暁人

  ―弘法大師空海より伝わる実践行の解説と実修― 真言密教とは、弘法大師空海によって開かれた真言宗で説かれる教えのことです。そもそも真言密教は神秘性・象徴性・儀礼性といった要素を強く持ち、理論をともなった実践行に重きを置いています。 そこで本シリーズでは、特に真言密教における儀式や実践について解説し、写経も体験します。 8月、9月、10月と各月ごとに一日講座を開催いたします。 各回テーマを持った一日講座で１回単位で受講できますが、３回通してご受講いただくことで、より理解が深まります。   ◆１０/５（月）　真言密教の写経―『般若心経』― 真言密教のみならず、写経は仏教における重要な実践方法です。そのため基本的な写経法を実際に体験し、仏教の実践行にふれてみましょう。 ※3回目は別途写経用紙代（数百円程度）を頂きます。 ※筆ペンを各自ご用意ください。     

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高野山大学准教授 北川　真寛

―弘法大師空海より伝わる実践行の解説と実修― 真言密教とは、弘法大師空海によって開かれた真言宗で説かれる教えのことです。そもそも真言密教は神秘性・象徴性・儀礼性といった要素を強く持ち、理論をともなった実践行に重きを置いています。 そこで本シリーズでは、特に真言密教における儀式や実践について解説し、写経も体験します。 8月、9月、10月と各月ごとに一日講座を開催いたします。 各回テーマを持った一日講座で１回単位で受講できますが、３回通してご受講いただくことで、より理解が深まります。   ◆９/１４（月）　真言密教の祈願―護摩行― 真言宗では、人々のさまざまな願いを成就させる祈願法として、護摩行を修します。ではそもそも護摩行はどのような仕組みで我々の願いを成就させるのでしょうか？　護摩行の解説を通して、そんな疑問にお答えします。  

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高野山大学准教授 北川　真寛

  ―弘法大師空海より伝わる実践行の解説と実修― 真言密教とは、弘法大師空海によって開かれた真言宗で説かれる教えのことです。そもそも真言密教は神秘性・象徴性・儀礼性といった要素を強く持ち、理論をともなった実践行に重きを置いています。 そこで本シリーズでは、特に真言密教における儀式や実践について解説し、写経も体験します。 8月、9月、10月と各月ごとに一日講座を開催いたします。 各回テーマを持った一日講座で１回単位で受講できますが、３回通してご受講いただくことで、より理解が深まります。 ◆８/３（月）　真言密教の葬制―日本葬制史―　      「人は必ず死ぬ。」この当たり前のことを、現代の我々は常日頃意識して生活を送っているでしょうか？　そんな身近で遠い「死」の儀式である葬制（葬儀や埋葬）について、その歴史をたどりながら、今後の葬制のあり方についても考えてみましょう。  

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高野山大学准教授 北川　真寛

ハンドリフレは手の反射療法とも言われており、身体のサインが表れます。 手の平の反射区（内臓につながるスイッチ）を刺激し、疲労や不調を改消します。   特に脳の活性、認知症予防などに効果があり、代謝を上げ冷え性の方にもおすすめです。 現在は、介護の現場で活用されることも多く、ご自身、ご家族の健康増進やお店のメニューなどにもお役立ていただける内容になっております。 年齢の出やすい手のリンパアプローチ法も学びます。     ★マスク着用のうえ、手指の消毒を徹底して行います １回目・・理論・セルフレッスン ２回目・・相対レッスン・確認・認定証授与

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国際トータルビューティセラピスト協会理事、ケアセラピスト 原田　正子

　　長楽館は“煙草王”村 井吉兵衛が建てた豪奢 な迎賓館です。 【日 時】 ２０２６年 ６月３日（水） １０：００～１１：２０、その後お食事 【受講料+食事】 （入会金不要・要予約） 。 １．クリームティーセット付 ６，６００円 スコーン2種(プレーン＆クランベリー)・パウ ンドケーキ・ヴィクトリアケーキ・飲み物 (コーヒーもしくは紅茶） ２．ビーフシチューセット付 ８，８００円 ビーフシチュー・サラダ・パン・飲み物 (コーヒーもしくは紅茶） 『モダン建築の室内意 匠と家具-新島襄旧 邸・長楽館・大丸ヴィ ラのインテリア-』の 執筆や長楽館の調査で 得た内容を、通常非公 開の３階を含めてガ イドします。 　先着順。定員になり次第締め切ります。入金後のキャンセル、返金はできません。台風の影響で6月3日開催（満席）が延期となりました。

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京都市文化財保護課技師 千木良礼子

　カルチャーセンターでは異色の「競馬」講座。しかもきっての人気講座です。JRA中央競馬は「UMA女」が増え、「おもしろ競馬塾」も半数近くが女性です。どのジャンルでも女性ファンが定着して初めて「市民権」を得ます。2014年7月開講。12年目に突入しました。講座は３カ月ワンクールの春秋冬３セット。〝走る芸術品〟のサラブレットには歴史とドラマがあります。 　競馬と馬券の楽しさを「ファン目線」でお伝えするのは元スポーツニッポン中央競馬担当で競馬記者歴45年＆関西競馬記者クラブ会友の井上泰司さん。その時々の話題を大胆な独眼流切り口で俎上に乗せます。普通のカルチャーセンターや競馬イベントでは聴けない内容もたっぷり。ＫＢＳ京都TV（キー局）で60歳まで24年間パドック解説担当。2020年末で70歳卒業のスポニチ名誉職員です。 　紙面予想の的中最高配当は、2015年2月8日東京の3連単756万1300円（◎△☆）。これはJRA東西競馬記者の的中最高記録です。そんな「ミリオンゴット」は2018年の日本ダービーでも276万7000円（元金１万円）の読者馬券プレゼントに成功。これも記者の馬券プレ最高額です。会員には馬券予想も提供しています。競馬塾メンバー限定で、毎週「土日メイン独眼流予想や推奨馬」を土日午前中にメール送信しています。また、会員には競馬場来賓室にて競馬を楽しむ権利も年２回提供されます。 　馬券はあくまで「遊びの範囲内」です。でないと「趣味としての競馬」は成り立ちません。「遊んで楽しんで馬券も儲ける」はハッキリ言って厚かましい話。世の中、そんなに甘くはありません。それを百も承知で「楽しんでちょっとだけ勝つ」が目標です。正攻法の勝ち馬検討も当然必要ですが、それだけでは体験的にも必ず負け組に入ります。わざわざ受講料を払ってまで「競馬の話」なんて…と思われるでしょうが、百聞は一見に如かず。一度のぞいてみてください。

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元スポーツニッポン新聞大阪本社競馬記者　関西競馬記者クラブ会友 井上 泰司

年々強くなっている紫外線。 コスメコンシェルジュの資格を持つ気象予報士が、天気と紫外線の関係や体への影響、紫外線を防ぐためのポイントとすでに日焼けしてしまった後のケアについて具体的な対処法をお伝えします。 いつまでも美しく、肌を守るための秘訣を知っておきましょう。   ①紫外線について知ろう！ 　・紫外線で身体にこんな影響が・・ 　・そもそも紫外線って？　 　・2026年の紫外線の強さは？　 ②最強の紫外線防止ファッションを考えよう！ 　・帽子やパーカーなどの選び方など、最強の紫外線防止ファッションを考える。 ③知っておきたい日焼け止めの知識 　・日焼け止めについて～SPFとPAって？～ 　・日焼け止めの塗り方体験 　・メイク直しはどうする？ 　・すでに日焼けしてしまった後のケアについて

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気象予報士、コスメコンシェルジュ　 猪崎　由華