大阪・梅田で開講しているカルチャースクールのご案内です

　幅広い世代に大人気　話題のモールフラワー 　「針金をひねるだけ」で、モールフラワー特有 の柔らかで可憐なフォルムが完成します。手先を動かすぜいたくなリフレッシュ時間！ 　初めての方も安心してご参加ください。   持ち物　持ち帰り用袋、メガネ（必要な方）

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フラワーデザイナー　「薺と蒼」（なずなとあお） 主宰　　 岡戸 美穂

　認知症予防の柱は、適度な運動と食生活の改善です。若い脳を保つためのポイントは、減塩、抗酸化、栄養バランスの良い食事を心がけることです。食生活を通じて、認知症の予防活動を推進し、地域社会での支援者、相談者としての活躍が期待される試験対策講座です。 模擬試験など万全な試験対策で、ほとんどの受講者が合格しています。経験や年齢、資格などの制限はなく、どなたでも受講ができます。 <内容> 認知症の理解と予防の基礎知識 食生活改善と認知症予防(脳の働き・活性酸素・腸の働きとの関係など) 認知症を予防する食生活改善の実践(脂肪・糖の取り方、野菜の予防効果など) 認知症予防食生活支援指導員と社会のかかわり 模擬試験と重要ポイント 【無料説明会】　　2026年６月20日（土）14：30～15：45　※要予約

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フードコーディネーター、キャリア開発センター認定講師 横井 智恵子　他

　急増する認知症への予防対策として、知的活動と適度な運動の組み合わせが効果的と言われています。 　認知症予防と高齢者の健康維持のために、歌いながら老化予防トレーニングを行う「音楽ケア体操」の指導員資格を認定する講座です。歌って楽しみながら、トレーニングを実践し、講座の中で資格が取得できます。 高齢者施設や地域社会などで、レクリエーションの実践指導者として、活躍が期待されています。経験や年齢は不問。どなたでも受講できます。 【内容】 ➀認知症予防に効果的なトレーニング ②心身を活性化する運動 ③口腔機能アップ ④脳トレと音楽 ⑤楽器を使って心身リフレッシュ ⑥認定模擬演技   【無料説明会・ミニレッスン】　　2026年６月20日（土）13：00～14：15　※要予約

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認知症予防音楽ケア体操指導員認定講師 田伐　マリ子

  宇宙が誕生してから138億年。 ビッグバンから元素の誕生、銀河・恒星の形成を経て、太陽系と地球が生まれるまでの宇宙の歴史を、最新の成果を交えながらやさしく丁寧に解説します。 今期は前半部分を紹介していきます。   ※4/23の講義は講師都合により休講となります。 　初回は5/28となります。 　振替日は7/2です。また、5/28の講義の際にもご案内させていただきます。   ５月２８日   すべては爆発で始まった　ー ビッグバン宇宙論 ー ６月２５日   ビッグバンより前のお話　ー 宇宙のインフレーション ー ７月　２日   神の時代，１秒間の歴史　ー 宇宙の物質 ー ７月２３日   フォースと共にあらんことを　ー 宇宙の力 ー ８月２７日   スタア誕生　ー 暗黒時代と初代星 ー ９月２４日   大切なものは見えないんだよ　ー 暗黒物質と構造形成 ー  

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大阪工業大学教授 鳥居 隆

なぜ、『奥の細道』に清書本が２つあるのか、この問題は作品の特質と深くかかわる重要なポイントです。 手書きの写本を残した当事者のこころのうちをたずねることで、『奥の細道』の本文をより深く味わうことができます。  

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〇夏の氣の調え方 日本の夏は年々過酷になってきています。体に暑さ対策、湿気対策を施して、夏を少しでも快適に過ごすためのセルフケアをご紹介します。 第一回　5/26　五臓六腑　氣の流れを知る 　体内の氣の流れ道（経絡）に沿ってツボ（経穴）を押すことで自分の五臓六腑の得手不得手を知ることができます。自分の体質を知って日頃の体調管理に役立てましょう。 第二回　6/23　梅雨のだるさ解消法 　気象病という言葉もあり、気圧の変化で体も心もだるくなりがちな季節。氣の停滞を防ぐ体操法や呼吸法で自律神経が調うと、だるさがスッキリするのを感じるでしょう。 第三回　7/28　汗の調節法 　汗をかくこと自体が健康法になりますが、汗がかけないのも汗をかきすぎるのも体には負担になります。ツボ押しや姿勢を意識して適切に汗がかける状態を目指します。 第四回　8/25　夏の疲れ対策 　冷房や冷たいものの飲食で体の内部が冷えて疲労を感じやすい季節です。胃腸の冷えや体の余分な水分を除くツボ押しで体力を回復させて秋を迎えましょう。

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気功師・薬膳アドバイザー 谷山　鹿郎

ブッダの思想は仏教、空海の思想は密教という具合に、別個の思想体系のように考えられているが、密教も仏教思想の展開形態に他なりません。ブッダのおしえは時の変遷に伴って、種々様々に展開されて来たかのように見えるが、空海の思想を探求して行くと、法然や親鸞らとは異なる、ブッダに直結した思想を展開していることが理解できます。 　そこで、当講座ではブッダの思想の要と空海思想の接点を探りながら、仏教の根本思想の特徴について解説して行くことにします。   ※2026年８月14日(金)休館日の代講は、７月31日(金)です。 一部、誤った日程のチラシが出てしまい、申し訳ございません。開講日はすべて金曜日です。（2026/05/09）

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高野山大学名誉教授 前谷 彰（恵紹）

～2日で学ぶ公開講座～ 「ヘッドスパニスト基礎講座」 硬くなった頭皮をほぐすことで、脳を休め、質のいい極上の睡眠へ！ 眼精疲労、ストレス、首コリなどにもおすすめです。 美容面では、目尻のしわ、お顔のたるみなどリフトアップや育毛効果も期待できます。 セルフケアはもちろん、お店のメニューにも！ ★頭皮をほぐすことで →血行促進・育毛効果 →脳を癒し、質のいい睡眠がとれる →お顔のリフトアップ効果

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国際トータルビューティセラピスト協会理事、ケアセラピスト 原田　正子

ハンドリフレは手の反射療法とも言われており、身体のサインが表れます。 手の平の反射区（内臓につながるスイッチ）を刺激し、疲労や不調を改消します。   特に脳の活性、認知症予防などに効果があり、代謝を上げ冷え性の方にもおすすめです。 現在は、介護の現場で活用されることも多く、ご自身、ご家族の健康増進やお店のメニューなどにもお役立ていただける内容になっております。 年齢の出やすい手のリンパアプローチ法も学びます。     ★マスク着用のうえ、手指の消毒を徹底して行います １回目・・理論・セルフレッスン ２回目・・相対レッスン・確認・認定証授与

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国際トータルビューティセラピスト協会理事、ケアセラピスト 原田　正子

  新期受講生を募集中 毎日新聞の現役記者が実作指導 インターネットやSNSの発達で、誰もが簡単に発信ができ、情報や文章があふれる時代になりました。そんな今こそ、丁寧に言葉をつむぎ、わかりやすく伝えることが求められています。国内外の多様な取材現場で記事を書いてきた新聞記者が、皆さんに書いていただいた文章の添削・解説を通じて「わかりやすく、読みやすい文章」の書き方を指導します。一緒に楽しみながら書いてみませんか。   課題に基づき文章を作成し、提出していただきます（字数は800程度、縦書き）。 締め切りは毎月15日必着。提出方法はE-ｍailまたは郵送です。     ※講師名「鵜塚」ではありません。「塚」に「`」がついています。

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毎日新聞社会部専門記者 鵜塚　健