大阪・梅田で開講しているカルチャースクールのご案内です

世の中には各地に伝承、または物語の中にいわゆる「お話し」としてしか考えられていないことが数多くあります。 その中から発掘調査で検証できること、文献や建造物で、それらがただのお話ではないことを考古学から考えられることがあります。そのいくつかを取り上げたいと思います。   2025年7月～12月★カリキュラム予定★ ７月28日（月）　　　京都・法成寺の瑠璃の瓦 ８月25日（月）※　　大和・西大寺     ９月22日（月）　　『日本霊異記』に見える下野寺     10月27日（月）　　瀬戸内海に浮かぶ周防大島     11月17日（月）※　紀伊・道成寺 12月22日（月）    　瓦の多い国と少ない国   ※2025年8月は当初、8月18日に変更する予定でしたが、8月25日のまま行うことになりました ※2025年11月は、第3月曜日に変更していますのでご注意ください     ＜2025年7月～12月カリキュラム詳細＞ ７月28日（月）　京都・法成寺の瑠璃の瓦 　発掘された一片の瓦に誰も信じなかった真珠層が！ 調査を進める中で、藤原道長の栄華を主に、２００年の世継ぎ物語である「栄華物語」の中に、法成寺の瓦の一説を見つけることになりました。 法成寺の落慶は１００３年前の７月１６日ですので今月を選びました。   8月25日（月）　大和・西大寺 　奈良時代の終わり頃、称徳天皇の時代に建てられた勅願寺です。 平安時代にまとめられた『日本霊異記』に残るお話が、或る大雨が発端となり実話を反映していることが明らかになりました。   9月22日（月）　『日本霊異記』に見える下野寺　 古代瓦の第一人者でおられた森郁夫先生が復元された文学から考古学的に検証されたことを、先生のご論文からご紹介いたします。   10月27日（月）　瀬戸内海に浮かぶ周防大島 　聖徳太子が父・用明天皇の思いを訪ねられた歴史を秘めた金魚（形）島に、太子が使われた駒つなぎの岩が残ります。   11月24日（月）　紀伊・道成寺 　海から日高川を入ったところに位置する防御の任を担った古代寺院・道成寺。 「安珍・清姫」の物語の意味するものは・・・。   12月22日（月）　瓦の多い国と少ない国 　古代瓦が多い国と少ない国があります。 聖武天皇の詔により全国に国分寺・国分尼寺が建立されますが、中央の瓦によく似た美しい瓦がある国と、そうでない国があります。 現在の我々が想像する在り方と当時、当地に生きた人々の心意気が実際は反対だったかもしれません。    

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帝塚山大学考古学研究所特別研究員 甲斐 弓子

「あいつ、マインドフルネスはじめるってよ」。 NHKで2023年3月、4月に放映された番組「あいマイ」(https://www.nhk.jp/p/ts/JMGY3WPNVR/schedule/te/G56276VJMP/?area=270)では、当講座担当の小室弘毅講師が登場しました。 また、NHKの全国放送番組「トリセツショー」でも、マインドフルネスが「新瞑想（めいそう）」としても取り上げられるなど、さらなる注目を集めています。 マインドフルネスは、痛みやストレスの低減、うつの再発予防、創造性開発、集中力向上といった効果があるとされ、医療、心理、教育、スポーツ、ビジネスと多くの領域で研究が進められています。 本やテレビでは学べない体験を 本講座では、初学の方にも、すでに実践されている方にも、新しい視点で理論と体験を提供し、マインドフルネスのコツをお伝えできたらと考えています。 マインドフルネスは単なる技法にとどまるものではなく、「生老病死」という私たちの生の全体性に関わるもの、生きることの柱となるものです。そういった意味でのマインドフルネスを理解するため には、科学的な知見だけでなく詩や小説、アートといった生を全体として捉える人文学的な視点が必要となってきます。 本講座では、人文学の中でも特に人の成長にかかわる教育人間学の視点から、仏教思想や心理学も援用しつつ、講義と実習を行います。2025年6月までの旧クールと、タイトルは同じですが、内容的には新規の講義になります。 　７ 月１２日　マインドフルネスとは？ 　８ 月　９日　マインドフルネスの背景 　９ 月２０日 　方法としてのマインドフルネス １０ 月１１日 　マインドフルネスと身体 １１ 月１５日     思想としてのマインドフルネス １２ 月１３日　生き方としてのマインドフルネス 　  

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関西大学人間健康学部教授 小室　弘毅

自分の呼吸に意識を向けたことはありますか？ 「息」という字は、自分の心が外に出てきた表れです。 姿勢を正して、ゆったりとした呼吸で体を動かし、健康的な身体作りを目指します。  自分の心と体の声を聴く。日常の忙しさの中で、つい自分の事は後回しにしてしまいがちですが、この世に一つしかない自分の体と心に目を向けて手をかけていくことは、健康を維持していく上で大切な事です。『焦らず・威張らず・怠らず・怒らず・腐らず』、この五つの頭文字を取った『あ・い・お・お・く（愛多く）』の訓えに沿いながら、ストレッチや気功、瞑想などを取り入れて、深い呼吸をしながらゆったりした動きの太極拳を稽古していきます。

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楊名時八段錦太極拳準師範 丸出羽千栄子

　「人生の終わりをみつめて家やお部屋を処分する”家じまい”。その前段階として住まいを片付けることは、ご本人やご家族がよりよく生きるためのステップです」 遺品整理の専門家として数多くの現場を見てきた家じまいアドバイザーが、元気な間に整理しておく必要性と重要性をわかりやすく語ります。 死後に託した大事なこと、モノの整理を、自分で今のうちにやっておきませんか? そうしないと子供も親の希望がわからず、亡くなってから困惑することになります。 　毎日新聞朝刊家庭面に「家じまいの作法」連載した屋宜明彦さん(遺品整理会社「スリーマインド」社長)を招き、整理の仕方、終活で考えておくべきことをお話しします。 実際に遺品整理を手がける講師ならではの具体的なアドバイスです。 質疑応答もあります。 ※当日もお申し込みは受け付けますが、電話予約が必要です（お支払いは現金のみです）。  

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家じまいアドバイザー 屋宜　明彦

  JR大阪環状線は全19駅。 その発車メロディーが全て違うことは、とても有名です。 それ以外にも、各駅に潜む秘密や歴史がたくさんあります。   大阪らしいユーモアと謎があふれる環状線を、 1駅ごとに深掘りしてみませんか？   毎回、現地を歩きながらのフィールドワークです。 駅周辺のまち歩きも行います。   各駅に、オリジナルスタンプもあります。 スタンプ帳をぜひお持ちください。 コンプリートを目指しましょう！  

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大阪まち歩き大学学長　まち歩きプロデューサー 陸奥　賢

ヘルマンハープ体験会 2025年9月18日（木）15：00～15：45　受講料：3,330円（ハープレンタル料込み） 【監修】日本へルマンハープ振興会会長、梶原千沙都(=写真) ドイツから来たヘルマンハープは、チェンバロのような繊細な音色と、空に鳴り渡る鐘のような豊かな響きのハープです。 五線譜が読めなくてもすぐに歌が奏でられます。愛唱歌から映画音楽まで私たちとともに楽しみます。 すべての人に捧げる本物の音色で、心に音楽のある美しい日々を過ごしましょう。  

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日本ヘルマンハープ振興会本部講師 後藤 智子

2025年8月より、開催曜日が月曜日から金曜日に変更になります 原則第2・4金曜で開催します   【講　師】 大蔵流狂言師　茂山あきら、増田 浩紀 ※最近は主に増田講師が来られています。 狂言は初めて観た人でもセリフがわかりやすく、ユーモアに富んだ物語が魅力です。 大きな声を出す「セリフ稽古」や、決まった形で動きを表す「所作」などを体験してみませんか。健康増進にもつながります。 狂言の実技とお話を通じて、私たちの心のふるさとでもある古典芸能を、肌で感じていただけます。 思いっきり大きな声を出して、スッキリした気分になりませんか。狂言をご存知の方もそうでない方もどうぞ。 気軽に狂言を習ってみたい方におすすめです。見学歓迎！     授業について 　・ひとりひとり順番に、講師と１対１で行います。ご自分の順番に合わせてお越し下さい。 　・他の受講生のお稽古を見るために早くから来られる方も多いです。 　・日程は講師の公演の都合により、変更することがありますので、次回の日程、開始時間は必ず授業後に講師にご確認ください。 　　   無料体験について 　※体験開始時間は17:00、17:30、18:00、18:30から選べます 　※日程は講師の公演の都合により、変わることがありまので、必ずご予約ください。    

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大蔵流狂言師 茂山 あきら　/　増田浩紀（写真）

第37回（2025年度）近畿市町村広報紙セミナー受講料改定のお知らせ   毎日新聞などで活躍する講師陣が、自治体や議会、公共団体などの広報担当者を対象に「読まれる広報紙」作成に役立つ実践的な指導・助言を行います。他の参加団体の皆様とのコミュニケーションの場としてもご活用ください。 セミナー終了後、参加団体を対象に「広報紙コンクール」を秋に実施します。近畿以外の方の受講もお待ちしております。   2025年7月22日（火）     10：00～10：10　開講式 10：10～11：10　講義　取材の仕方―イベントや災害を例に― 11：20～12：20　講義　伝える／伝わる紙面づくり 12：20～13：20　昼食休憩 13：20～14：20　講義　編集現場の最前線から 14：30～16：00　講義　読者の目にとまる写真を      2025年7月23日（水）     10：00～11：00　講義　やさしい日本語 11：10～12：10　講義　校正の精度を上げる 12：10～13：10　昼食休憩 13：10～15：40　パネルディスカッション「わかりやすく伝える」（事例紹介、討論など） 15：40～15：50　閉講式 ※途中休憩などあり 講座内容、担当講師と詳細なタイムスケジュールは下記リンクをご確認ください。 2025年第37回広報紙セミナー日程   〇受講前にご確認ください。 第37回広報紙セミナー開催のご案内 第37回セミナー参加要領   【申し込み方法】 2025年7月4日(金)までに広報紙セミナー専用申し込みフォームよりお申し込みください。 お申し込み受理後のメールにて事前アンケートフォームのURLをお送りしますので、回答にご協力をお願いします。   お申し込みをされた団体は、最近発行された広報紙8部(同じもの)を7月4日(消印有効)までにお送りください。講師が講義を行う際の参考にさせていただきます。 ※お送りいただいた広報紙は、セミナーで使用させていただくことがございます。   【広報紙送り先】 〒530-8251　大阪市北区梅田3-4-5 毎日文化センター「近畿市町村広報紙セミナー」係   【広報紙セミナー開催場所】 うめだMホール（大阪市北区梅田3-4-5　毎日新聞ビル地下1階）   【広報紙コンクールについて】 「広報紙コンクール」は2025年も秋に実施します。実施要項はセミナー参加団体に、後日ご案内いたします。「広報紙セミナー」参加団体が対象のため、コンクールへの参加料は必要ありません。受賞団体には表彰を行います。奮ってご参加ください。   主催：毎日新聞社、毎日文化センター　 協賛：アルファサード株式会社（「伝えるウェブ」製品サイト）

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梶川伸・元毎日新聞社論説委員、毎日新聞社現役記者ほか

ハンドリフレは手の反射療法とも言われており、身体のサインが表れます。 手の平の反射区（内臓につながるスイッチ）を刺激し、疲労や不調を改消します。   特に脳の活性、認知症予防などに効果があり、代謝を上げ冷え性の方にもおすすめです。 現在は、介護の現場で活用されることも多く、ご自身、ご家族の健康増進やお店のメニューなどにもお役立ていただける内容になっております。 年齢の出やすい手のリンパアプローチ法も学びます。     ★マスク着用のうえ、手指の消毒を徹底して行います １回目・・理論・セルフレッスン ２回目・・相対レッスン・確認・認定証授与

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国際トータルビューティセラピスト協会理事、ケアセラピスト 原田　正子

[あなたの体が変わります！] 　姿勢を良くするエクササイズ「背伸ばし体操」 子どもから大人まで、どなたでも簡単に行う事ができます。猫背予防、スタイルキープにあなたも始めてみませんか？　 今回の講座では最新の呼吸法についても学ぶことができます！   こんな方におすすめ！ ・運動不足解消 ・猫背解消（子供可） ・ダイエット ・痛みの予防 ・不定愁訴 ・更年期解決   【準　備】      動きやすい服装、飲料水、バスタオル（体操で使用します） 【参加特典】   プリント配布、体操動画プレゼント（自宅に帰って復習ができます）  

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JSCAスーパーマスタートレーナー、札幌スポーツケア治療室院長 清水　真