土曜日

ピラティス ~骨盤の弾力を取り戻す

ピラティス

英国、アランハードマンのスタイルを取り入れた本格派ピラティス。日本でも少数の先生のうちの1人です。体の中心を意識し、呼吸と共にひとつひとつの動きに集中し、小さく弱い筋肉を強化。同時に大きな筋肉も丈夫で柔軟にすることで、し 詳細を見る

おもてなしの英会話 ―基礎英語を学ぼう

おもてなしの英会話

外国人の方に「道を教えてあげる」「買い物を手伝ってあげる」「隣に座った方と話す」こんなことが片言の英語で出来れば楽しいですね。外国の人によろこんでもらえるでしょうし、あなたの世界もひろがります。   そして、こ 詳細を見る

マトリョミン・アンサンブル

マトリョミン・アンサンブル

マトリョミンは、ロシアで発明された最古の電子楽器「テルミン」の機能を、ロシアの人形「マトリョーシカ」に収めた電子楽器です。 楽器に触れない不思議な演奏法と温かみのある幻想的な音色が魅力です。 手を近づけたり遠ざけたりする 詳細を見る

ちりめん遊び

ちりめん遊び

小さい布や“はぎれ”、古い布など身の回りにあるものから楽しい作品を手がけます。     ちりめん細工なら簡単な根付(ねつけ)から、伝承の各種琴爪入れの袋や小袋類、はぎれ遊びならピエロ、ポプリ手芸なども 詳細を見る

小唄でボイストレーニング

小唄でボイストレーニング

三味線の音色に合わせて粋(いき)な小唄(こうた)を、皆で楽しく合唱しましょう。 邦楽発声に必要な腹式呼吸は、普段の声の通りも良くします。 小唄は気軽に楽しめて、声磨きにも最適です。 ★ 一曲が一分程度で短い ★ 初めてで 詳細を見る

心理学コミュニケーション ~実践編~

心理学コミュニケーション

心のしくみや感情のコントロール法など、心理学の手法を学んで、コミュニケーション能力を高めませんか。 グループでの話し合いなどの実践をとおして、人間関係をよくする手がかりを考えます。     講師プロフ 詳細を見る

ソウタシエ ~大人のアクセサリー~

ソウタシエ

ソウタシエとは  ヨーロッパ貴族のブラウスやジャケットなどを彩ったコード刺繍が始まりと言われるソウタシエ。天然石やビーズなどをコードで流線型に囲んで形を仕上げます。    針と糸を使って縫いながら形づくるので、 詳細を見る

話そう!楽しい英会話

話そう!楽しい英会話

英語を100語も知っていればLet’s go! やさしい英文を読んだ後、皆さんで思い思いに話してみましょう。文法なんて気にせずに、まずは英語を楽しんでください。講師のユーモアたっぷりの英語を聞いて、笑って、そして自由に話 詳細を見る

土曜・太極拳

土曜・太極拳

太極拳は陰陽思想を取り入れた中国武術の一つで、現在は、健康法として幅広い層に愛好されています。意識と呼吸を合わせた、ゆっくりとした全身運動です。 初めての方でも学びやすく、基礎の動きから丁寧に指導します。運動性の高い「4 詳細を見る


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