健康・フィットネス・美容

ハンドリフレクソロジー資格認定 2日で学ぶ公開講座 

ハンドリフレクソロジー資格認定

~あなたもセラピスト~ 「体のサインをキャッチ!ハンドリフレ&温活リンパケア」 ハンドリフレは手の反射療法とも言われており、身体のサインが表れます。手の平の反射区(内臓につながるスイッチ)を刺激し、疲労や不調を改 詳細を見る

真向法

真向法

2020年4月12日(日)の常設講座スタートに先駆け、一日教室を開催します 【一日教室】2020年2月9日、3月22日各日曜10:00~11:30 受講料:1回2,420円(入会金不要)   真向法は、4つの基本動作と補 詳細を見る

理論と実践で学ぶ体幹 ピラティス・ボイトレ・スクワット

理論と実践で学ぶ体幹

そもそも、「体幹を鍛える」とはどういうことなのでしょうか。 フィットネス講座の3人の女性人気講師が それぞれの専門分野から「体幹」にアプローチします。   10:00~11:30=全身から知る体幹 「ピラティス 詳細を見る

インフルエンザからHIVまで 実践!感染症講義 総合診療医が伝えたい感染症の”真実”

毎日新聞が運営する医療・健康に関するニュースサイト「医療プレミア」で好評だった記事についての話を中心に、文章には書けなかった”真実”を加えてお話いたします。また、後半には皆様からの質問を受け付けますので感染症に関すること 詳細を見る

東洋医学ヘッドセラピー

寝ても取れない疲れ、不眠、ストレスなどで頭にコリをためこんでいませんか。 古来より伝わる民間療法、東洋医学をもとに頭、耳、顔のツボ刺激は、自律神経と心身の不調を整え心を穏やかにする効果が期待できます。 不眠、ストレスケア 詳細を見る

冬の氣の調え方

冬の氣の調え方

年々寒さに弱くなったと感じられる方も多いのではないでしょうか。人には本来、自然への適応力が備わっていて、季節によって骨格や活発になる氣の流れ道も変化するようになっています。しかし、年齢を重ねるにつれ、体の硬い部分が増える 詳細を見る

たかつ文化教室・癒やしのアロマクラフト

たかつ文化教室・癒やしのアロマクラフト

当講座は 大阪府教育会館・たかつガーデン (大阪市天王寺区東高津町7番11号)で行います エッセンシャルオイルや、ハーブなどの自然の香りを生かしたクラフト作りをしませんか。手づくりを楽しみながら、色や香りの効能など、健康 詳細を見る

自給自足の体操ラフィーラ

自給自足の体操ラフィーラ

【持ち物】ジャージ・Tシャツなど動き安い服装。タオル 高齢化社会が進む中で、自ら備わる能力を引き出すことで介護のいらない身体を目指し、自分自身の健康管理に早くから取り組む人たちが増えています。高齢者のみならず、幅広い世代 詳細を見る

骨盤底筋ひめトレ体操 ~尿漏れ予防・改善に~

骨盤底筋ひめトレ体操

ストレッチポール®ひめトレを使った簡単なエクササイズで、日常生活で緩んだ骨盤周りの筋力トレーニングをしましょう。肩こり・腰痛の予防、ウエストの引き締めに効果的です。姿勢のゆがみを整えて、すっきりボディを目指しましょう。 詳細を見る

練功十八法と太極拳

首、肩、腰、足の痛みを予防、治療する過程で創造され、発展してきた「練功十八法」を用いて、日頃の疲れを癒し、身体の調子を整え、正しい姿勢づくりから太極拳の基礎へと入っていきます。簡化二十四式の初級(A)から後半のクラス(B 詳細を見る


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