毎日文化センター

9月例会は開催を中止します健康が気になる中高年を中心にウォ-キングが世界的にブームとなっています。車社会で運動不足の現代人。手軽なスポーツとしてウォ-キングによる健康法が注目されています。歩くことは、人間にとって最も基詳細を見る

講師の横田仁美さんが、モデル、通訳の仕事や子育てなど、長年のキャリアと独自のノウハウを活かし、マナーや立ち居振る舞い、美容法や食事など内面・外面・精神面の3面からトータルにプロデュースします。詳細を見る

姿勢良く歩くために、必要な体幹を整えませんか。「姿勢よく」と言われても、体幹の筋肉が弱いと楽な方へ体が歪んでしまいます。体幹を鍛えると、自然と姿勢が良くなり美しく歩けますよ。無理のない柔軟をできる範囲で行い、普段使わ詳細を見る

2021年9月までの開講時間は、第1・3日曜15:30～17:00です。 2021年10月より開講時間を変更します。第1・3日曜10:00～11:30です。最近メディアでも話題で中国生まれ詳細を見る

『SPORTS　VOICE』でキレイな声と美しい身体を手に入れましょう。呼吸筋や声帯の動きを活発にして、声に“艶”と“張り”をつくり、世界でたった一つしかない貴方の「キレイな声」を創ります。発声法を根本から鍛え直しま詳細を見る

【一日教室】開催決定!ミニ解説付き通常14:15からの講座ですが、講座の前に講師より、初めての方向けのミニレッスンを行います。一日教室は14:00から行います。【持ち物】タップシューズ詳細を見る

【持ち物】ジャージ・Tシャツなど動き安い服装。タオル高齢化社会が進む中で、自ら備わる能力を引き出すことで介護のいらない身体を目指し、自分自身の健康管理に早くから取り組む人たちが増えています。高齢者のみならず、幅広い世代詳細を見る

夏の体から冬の体へ、開放から収縮への移行期。季節の移り変わりで体も心も変化します。体も心も調えて、感性高まる秋を迎えましょう。 9/28(火)　夏の疲れ解消法冷房や冷たいものの飲食で疲れが溜詳細を見る

コロナ禍のマスク生活、不安やストレスから呼吸の効率が下がっていませんか?また普段から呼吸が浅く肩こりなどはありませんか? この講座では、呼吸に関わる筋肉をほぐしたり、ストレッチを行いながら肋骨の動きをよくし深く効率の良い詳細を見る

2021年10月よりオンラインレッスンスタート! オンラインで一日体験が可能です! 2021年9月4日(土)10:00～11:30 オンライン受講希望の方は、申込受付、お支払いからID送信まですべてEメール詳細を見る