健康・フィットネス・美容

土曜・太極拳

土曜・太極拳

土曜・太極拳は感染症拡大予防のため、「人数が多く、十分な間隔が取れない講座」として、2020年3月、および、4月は休講します。 受講料は繰り延べて対応します。対象受講者につきましては、おハガキ、電話、メールなどで順次、お 詳細を見る

60歳からはじめるボイストレーニング

60歳からはじめるボイストレーニング

60歳からはじめるボイストレーニングは、感染症拡大予防のため、2020年3月、および、4月は休講します。 受講料は繰り延べて対応します。対象受講者につきましては、おハガキ、電話、メールなどで順次、お知らせします。 &nb 詳細を見る

真向法

真向法

2020年4月12日(日)の常設講座スタートに先駆け、一日教室を開催予定でしたが、3月22日は毎日文化センターが臨時休館のため、中止になりました。 すでに3月22日一日教室にお申し込みの方には、お手紙でご連絡予定です。4 詳細を見る

スポーツボイストレーニング

スポーツボイストレーニング

スポーツボイストレーニングは、感染症拡大予防のため、2020年3月、および、4月は休講します。 受講料は繰り延べて対応します。対象受講者につきましては、おハガキ、電話、メールなどで順次、お知らせします。 『SPORTS  詳細を見る

フロアバレエ

フロアバレエ

パリ・オペラ座バレエ学校も採用する身体作りメソッドです。海外で舞台経験が豊富な講師が、本場フランスで習得した技術を伝授します。         床にまっすぐ寝た状態でバレエの基礎を 詳細を見る

背伸ばし体操 ねこ背解消! 

背伸ばし体操

[あなたの体が変わります!] たった10秒でねこ背を解消し、姿勢を良くする背伸ばし体操を学びませんか。 プロや五輪選手などの指導も経て考案された、正しい姿勢のバランスを整える体操法です。 背骨のクセを直せば体が変わり、ダ 詳細を見る

毎日ウオーククラブ

毎日ウオーククラブ

健康が気になる中高年を中心にウォ-キングが世界的にブームとなっています。車社会で運動不足の現代人。手軽なスポーツとしてウォ-キングによる健康法が注目されています。歩くことは、人間にとって最も基本的な運動であり、足腰の強化 詳細を見る

ストレスタフになるためのヨーガ 自然災害やどんなストレスにも負けないココロとカラダを整える健康法

ストレスタフになるためのヨーガ

インドの伝統的な知恵と技法に、科学的な研究を応用したヨーガ療法は、自身の体や呼吸を感じ取ることで、乱れがちな心と体のバランスを整えます。無理のない、ゆっくりとした体操と呼吸法を中心に優しく行い、ストレスに負けない心と体を 詳細を見る

菊地流殺陣教室

菊地流殺陣教室

時代劇のドラマや漫画で憧れたヒーローや悪役気分を楽しみながら、ストレス発散!   サムライたちが刀を使って斬ったり斬られたり、テレビや映画でおなじみの刀を使った戦いの場面を殺陣(たて)といいます。この講座では抜 詳細を見る

朝フラ体操 フレイル予防

朝フラ体操

朝フラ体操とは、本場ハワイのフラの魅力はそのままに、初めての方でも気軽に参加できて、楽しく爽やかに一日を始められるようアレンジしたフラダンスです。 ハワイアンフラダンスの要素を取り入れたフレイル予防体操は、オリジナルの日 詳細を見る


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