毎日文化センター

大阪を拠点に活動する民族格闘技研究所が、世界各国で経験してきたさまざまな民族格闘技をご紹介するシリーズ。今回は日本の大相撲と縁の深い「モンゴル相撲」の不思議な世界に迫ります。詳細を見る

真向法の一日体験できるようになりました! 【一日体験　随時】受講料　1回　2,500円　一人1回のみ受講可能真向法は、4つの基本動作と補導体操から詳細を見る

長引くコロナにより、多くの方が始めているウォーキングは、心肺機能を刺激し、脂肪燃焼を促してばてない体作りに効果があり、健康維持や運動不足解消、リフレッシュに最適です。体がこわばる冬の時期に、安全にウォーキングを実施し、詳細を見る

～あなたもセラピスト～「体のサインをキャッチ!ハンドリフレ&温活リンパケア」ハンドリフレは手の反射療法とも言われており、身体のサインが表れます。手の平の反射区(内臓につながるスイッチ)を刺激し、詳細を見る

講師の横田仁美さんが、モデル、通訳の仕事や子育てなど、長年のキャリアと独自のノウハウを活かし、マナーや立ち居振る舞い、美容法や食事など内面・外面・精神面の3面からトータルにプロデュースします。詳細を見る

骨盤底筋は、排泄や生殖、内臓を支える役割をするとともに、姿勢や体幹に大きく関わる筋肉です。骨盤底筋が衰えると尿モレや頻尿などが起こるだけでなく、猫背やぽっこりお腹などスタイルにも関わります。不快症状の予防改善だけでなく、詳細を見る

健康づくりは、からだの「気づき」と「手入れ」から。ステイホームの期間中、あなたの体力が落ちてしまっていませんか。このままではいけない、運動不足解消のためになまった体を動かしたい、これから運動をせねば!と思っているなら、ま詳細を見る

英国、アランハードマンのスタイルを取り入れた本格派ピラティス。日本でも少数の先生のうちの1人です。体の中心を意識し、呼吸と共にひとつひとつの動きに集中し、小さく弱い筋肉を強化。同時に大きな筋肉も丈夫で柔軟に詳細を見る

『SPORTS　VOICE』でキレイな声と美しい身体を手に入れましょう。呼吸筋や声帯の動きを活発にして、声に“艶”と“張り”をつくり、世界でたった一つしかない貴方の「キレイな声」を創ります。発声法を根本から鍛え直しま詳細を見る

時代劇のドラマや漫画で憧れたヒーローや悪役気分を楽しみながら、ストレス発散! サムライたちが刀を使って斬ったり斬られたり、テレビや映画でおなじみの刀を使った戦いの場面を殺陣(たて)といいます。詳細を見る