毎日文化センター

教室で風景写真や静物写真を見ながら、サムホールサイズ(約23×16cm)の小さな画面で、水彩画もしくは油彩画を描きませんか。初めての方も楽しみながら、気軽に描けるよう指導します。【1日教室】持ち物=手持ちの画材(パス詳細を見る

長年の実績と理論に基づき開発した表情筋トレーニングに特化した「中高年のためのトコトン表情筋」を開講します。若い時と今の顔は、どこが違うのでしょうか。顔の締りがなく、輪郭がぼやけて見えたり、タルミやシミ、シ詳細を見る

生起する社会問題に記者がどう気付き、どんな思いで取材してきたのかを明かす「ジャーナリズム入門」を開講します。原発を30年以上にわたり、ウオッチし、アスベスト被害者の救済に向けた報道でマスコミ界の最高峰「新聞協会賞」を受賞詳細を見る

運動不足になりがちな厳寒期に向けて筋力を保つためや、平均体温を維持するために、適切な運動と高たんぱく質の摂取が必須です。加齢で足腰の衰えるフレイル(虚弱)対策で、注目される「たんぱく質」。年齢を問わず、詳細を見る

1・3金曜クラスは13:00～13:30、と15:00～15:30の2席空きが出ました。 1・3水曜クラスは16:30～17:00、17:00～17:30、17:30～18:00、が空いています。(2019年10月1日現詳細を見る

　手のひら・甲、指だけで、全身に相対する関連部位を刺激し、本格的なヨガに近い効果を促します。呼吸法を合わせることで、痛み改善や脳のストレスを緩和し、運動が苦手な方にも安全に取り組みやすく、簡単で即効性の高い健康法です。今詳細を見る

「ヘダでいい、ヘタがいい」は絵手紙の合言葉です。絵手紙は絵の入った手紙を大切な人に送ることによって完成します。絵や書道を習っていなくても線が引ければ大丈夫です。あたたかい手書きの世界は魅力いっぱいです。

油絵・水彩などさまざまな技法について、初心者から経験者まで、個性とレベルに応じてやさしく指導します。音楽を聴きながら、リラックスした雰囲気の中で制作します。気軽にご参加ください。 ◆2人の講師新制作協会会詳細を見る

季節感のある身近なモチーフで、透明水彩の基礎を楽しく学びましょう。パレットの絵の具の配列、や色見本作りに始まり、重色やにじみの効果、マスキングのポイントなど、毎回デモをまじえ初心者にも分かりやすく指導します。 &nbsp 詳細を見る

似顔絵は人物の特徴をうまくとらえ、似ていると言われるとうれしいものです。似ていなくても人物のイメージが少しでも伝われば成功です。講師の見本をもとに分かりやすく指導します。入門者大歓迎。