一日講座

切らずにできる作り帯

切らずにできる作り帯

自分で帯結びが出来なくて困っている方や、着物初心者の方に、丁寧に「作り帯」の作り方を教えます。手持ちの帯を切らずに、針と糸で6カ所ほど留めると、簡単に作れます。   この作り帯だと、2~3分で「太鼓結び」が仕上 詳細を見る

うたごえひろば

うたごえひろば

みんなで声を合わせて高らかに! 月に1回、なつかしのうたごえ喫茶のイメージで、さまざまな歌をたくさん歌いませんか。 歌にまつわるこぼれ話やリクエストにも答えながら、少しの歌唱指導でより気持ち良く、生伴奏でいろいろな歌を歌 詳細を見る

スポーツ文化と起業 これからの時代の働き方、ヒント

スポーツ文化と起業

会社員を経て「好きなスポーツに関する仕事を」と起業し、計6回でのべ180チーム、2000人以上が参加したフットサルのイベント「ONEDAY FUTSAL FES」を主催するなど積極的に活動する廣木雄一郎・株式会社廣起社長 詳細を見る

ゆる体操とウオーキング 初級

ゆる体操とウオーキング

ゆる体操は、全身の力を抜き、呼吸法、気功も取り入れながらやさしく体を揺らします。参加者は「ゆる体操をするだけで肌がすべすべになった」「持病の肩こりがなくなってすっきりした」「出席するたびに若返るようです」と話します。テレ 詳細を見る

やさしい骨盤底筋のケアとトレーニング

コロナ禍は、女性の骨盤底に筋力・柔軟性の低下、血行不良をもたらし、それらは、コロナ太りや姿勢の悪化、腰痛の原因となっています。尿モレや頻尿、下垂感の増加や性機能にも影響を及ぼす骨盤底筋の働きを学んで改善しましょう。 今回 詳細を見る

耳ヨガ、指ヨガ、眼ヨガ

耳ヨガ、指ヨガ、眼ヨガ

お家で続けることができる健康体操 3つの講座を紹介します。     「指ヨガ」2021年4月14日(水)13:30~15:00 手だけを使ってできるヨガです。「部分即全体」といって、手には全身の関連部 詳細を見る

古典朗読を楽しむ1日講座

長い時を経て今なお私たちの心に響く古典の文章の数々を、声に出して読むことで味わう講座です。 現代語訳を読んで意味を知った後、古文の美しい言葉や心地よいリズムを、自分の声をしっかり使って楽しく読み、体感しましょう。 ◎一日 詳細を見る

初めてのスマホ体験教室

初めてのスマホ体験教室

当講座では、これから購入を検討されておられる方に向けて、スマートフォンの使い方をお伝えします。「スマートフォンに興味はあるけれど、よくわからない・・」「使ってみたいけど、不安だ・・」と思われた方、買う前に知っておきたい基 詳細を見る

エスカルゴの帽子を編む

エスカルゴの帽子を編む

ジャンボ7㎜の太いかぎ針で大きな網目の帽子を、ザクザク簡単に編みませんか。 太い毛糸で暖かく、目数が少ないので比較的早く仕上がります。 グレー系の段染めの糸でエスカルゴのように斜めの模様編みです。 毛糸は、グレーに混ざる 詳細を見る


TOP