一日講座

骨盤底筋ひめトレ体操 ~尿漏れ予防・改善に~

骨盤底筋ひめトレ体操

ストレッチポール®ひめトレを使った簡単なエクササイズで、日常生活で緩んだ骨盤周りの筋力トレーニングをしましょう。肩こり・腰痛の予防、ウエストの引き締めに効果的です。姿勢のゆがみを整えて、すっきりボディを目指しましょう。 詳細を見る

ウインズ平阪のトーク&ライブ

ウインズ平阪のトーク&ライブ

和歌山を中心に大阪のライブでも活躍し、ラジオでも人気のアーティストによるトーク&ライブです。楽しいトークで盛り上げ、ライブはウインズ平阪さん(生ギター、ボーカル)=写真右=と平阪靖啓さん(ピアノ、ボーカル)=写真 詳細を見る

『小野篁歌字尽』を読む 和本(版本)を楽しむ

『小野篁歌字尽』を読む

江戸時代の寺子屋は庶民の学校でした。寺子屋の漢字学習の教科書として人気を得ていた『小野篁歌字尽』の版本を読んでみましょう。   似かよった字の違いや、難しい漢字が5・7・5・7・7の短歌で楽しく覚えられるように 詳細を見る

エジプト香油と木の実のアレンジ ~癒しのアロマクラフト~

エジプト香油と木の実のアレンジ

クレオパトラの時代から使われている高価な天然のエジプト香油。ボトルに木の実のアレンジをします。  木の実やチェコビーズなどの装飾と優雅な香りを同時に楽しめるボトルで、香油の香りとビーズの色はお選び頂けます。   色の癒し 詳細を見る

50代からのベリーダンス

レッスンの前半には、基礎体力作りやしなやかで若々しい身体を作るエクササイズを実施。 後半は、ダンスを練習します。 アラビア語で歌われる歌詞の意味も解説します。 初心者歓迎です。 ◆持ち物◆ うごきやすい服装、ヒップスカー 詳細を見る

なにわ伝統野菜と阿倍野の歴史 難波りんごさんトークショー

なにわ伝統野菜と阿倍野の歴史

常設講座「古地図で辿る 大阪偉人の足跡」共催 熊野街道が通り、安倍晴明神社や阿倍王子神社、阿部野神社、正圓寺など神社仏閣が点在する阿倍野。一方、ハルカスがそびえ、賑わいある町でもあります。二人の案内人が、時代を越えた阿倍 詳細を見る

ギャラリーグラスアート ~ステンドグラスアート風アート~

ギャラリーグラスアート

2019年1月11日=「紅鶴(ベニヅル)」(写真) ※受付締切日2018年12月27日17:00です ぬり絵感覚で簡単にステンドグラス風アートが完成します。講師があらかじめ描いた輪郭に専用インクを流し込むだけ。 作品は2 詳細を見る

日本史を変えた内乱と政変

日本史を変えた内乱と政変

日本史上に起こった重要な三つの内乱・政変を取り上げ、どのような経過をたどり、その前後で政治体制がどう転換したかをやさしく解説します。内乱・政変を通して、日本史を大きな視点から考えてみましょう。3回のテーマに対して専門家・ 詳細を見る

歌謡塾

歌謡塾

演歌やポップス等の新曲を中心に、基本的な発声練習から指導します。歌うことは若さと健康を保つすばらしい薬です。講師の丁寧な歌唱指導に「自信がついた」と定評があります。歌の苦手な方も大歓迎。 1日教室は、入会金不要 常設講座 詳細を見る

たのしい演歌 日本のこころ

たのしい演歌

「せめて一曲十八番がほしい」そんな気持ちがありながら習う勇気のない方は意外に多いのです。この講座では、「いち早く新しい曲を覚えていただく」ことをモットーに、親しみやすい曲を取り上げ、毎回一曲マスターすることを目指します。 詳細を見る


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