一日講座

たんぱく質を使いこなそう

たんぱく質を使いこなそう

    加齢で足腰の衰えるフレイル(虚弱)対策で、注目される「たんぱく質」。 年齢を問わず、艶やかな髪やハリのある肌、きびきびした動作には、充分なたんぱく質が必要です。 大豆製品、乳製品、野菜などの食 詳細を見る

怪談に親しもう ~古典怪談から現代怪談まで~

怪談に親しもう

今も昔も日本人は怪談が大好きです。その魅力はどこにあるのでしょうか。 古典文学の中のあまり知られていない怪談から、有名な怪談まで、ちょっと怖いけど、おもしろくて楽しい講座です。 日本霊異記、雨月物語、今昔物語、宇治拾遺物 詳細を見る

背伸ばし体操 ねこ背解消! 

背伸ばし体操

[あなたの体が変わります!]  たった10秒でねこ背を解消し、姿勢を良くする背伸ばし体操を学びませんか。 プロや五輪選手などの指導も経て考案された、正しい姿勢のバランスを整える体操法です。 背骨のクセを直せば体が変わり、 詳細を見る

かしこく しゃがむ スクワット

かしこく しゃがむ スクワット

「筋力運動の王様」スクワットはいつでも簡単に実施できますが、フォームは、実は、難しいのです。誤ったフォームや我流での実施は、効果が出ないどころか、関節を痛め、かえって逆効果になることも。そこで、安全で効率的なフォームをマ 詳細を見る

廣之信のフラワーカフェ1日講座

廣之信のフラワーカフェ1日講座

インテリアバーグ(木片チップ)を使って作るオリジナルベースに多肉植物を寄せ植えしましょう。 インテリアにもピッタリなインパクトのあるおしゃれな作品に仕上げます。 初心者歓迎!お気軽にどうぞ。 【持参品】 ・ハサミ(花を切 詳細を見る

書画 手紙に捺す落款 ~石のハンコ一日教室~

書画 手紙に捺す落款

ー講師オリジナルデザインによる石のハンコー 古典のルールに則った本格的な印が時間内に完成。様式は秦以前の金文や古璽様式、篆刻の世界でフォーマルとされる漢代の白文。カジュアルで軽やかな朱文など、事前にあなたの希望を伺い講師 詳細を見る

『源氏物語』 ~さまざまな女性たちのことば

『源氏物語』

『源氏物語』には光源氏と関わる多くの女性が登場します。美しい人、地味な人、妖艶な人、可愛い人、その容貌も性格もさまざまで、容貌も性格もさまざまで、それぞれにふさわしい言葉で話し、男性や家族と向き合います。   詳細を見る

英語で読むジェーン・エア ~新しいヒロインの登場~

英語で読むジェーン・エア

何度も映画化され、今なお人気の高いイギリス小説の不朽の名作『ジェーン・エア』を原文で読み進みます。この小説はヴィクトリア朝の因習的な社会、女性の自由や権利が認められず、職業の選択もほとんどない社会の中で、身寄りもなく美し 詳細を見る

英語発音レッスン

英語発音レッスン

日本語にはない発音、日本人が苦手とする発音を、アルファベットの正しい発音からゆっくり教えます。   まずはアルファベットと1から10までの数字を発音する練習をしましょう。 日本人の苦手なR 、意外と難しいWで始 詳細を見る


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