毎日文化センター

ストレスタフになるためのヨーガ

インドの伝統的な知恵と技法に、科学的な研究を応用したヨーガ療法は、自身の体や呼吸を感じ取ることで、乱れがちな心と体のバランスを整えます。無理のない、ゆっくりとした体操と呼吸法を中心に優しく行い、ストレスに負けない心と体を詳細を見る

※ 無料説明会は予約が必要です。説明会のご予約は、お名前と連絡先お電話番号だけで大丈夫ですので、気軽にお申込みください。認知症とその予防に関する専門知識の習得と、認定試験(一般社員団法人国際技能・技術振興詳細を見る

作文や投稿を趣味とされる方はもちろん、実務的な文書から日ごろのメールまで、生活の中で文章を書く機会は意外と多くあります。文章を間違いなく、読みやすく整えるために必要なのが校閲という作業です。書いたものを読み直して不備をな詳細を見る

健康寿命を延ばすために、たんぱく質の使いこなしと、見落とされがちな口腔(こうくう)ケアを学びませんか。高たんぱく質の摂取と適切な運動は、認知症予防や、フレイル対策として注目されています。フ詳細を見る

※ 無料説明会は予約が必要です。説明会のご予約は、お名前と連絡先お電話番号だけで大丈夫ですので、気軽にお申込みください。急増する認知症への予防対策として、知的活動と適度な運動の組合せが効果的と言われて詳細を見る

　「楽しまなきゃ競馬じゃない」。これは私がJRA主催の競馬教室で講師としてお伝えしている言葉。馬券が外れたら楽しくないという方、それは競馬の楽しみ方を間違っています。結果を気にする競馬はもう時代遅れ。今はレースを『予想す詳細を見る

【1日教室】江本あきこ講師のボイストレーニング講座が初めての方に、おススメの体験教室です。毎年4月、10月の入門クラス開講を前に、3月と9月に行っています。毎回同じ内容です。声が出にくい・こもる、高い声が出ないの詳細を見る

心のサインが表れる、今一番気になる色は何色ですか? 心や体に影響を与える色を知る事で人生が豊かに変わります。色に秘められたパワーを知る事で新しい発見があります。色はあなたの心の鏡です。「色のエネルギーと深層心理」「心や体詳細を見る